「無病息災」に対し、一つくらい病気があった方が体に気を付けるので健康で長生きできる「一病息災」。病気を経験したからこそ、より一層自分の健康管理の意識が高まり、今とても元気に過ごしている美先輩の健康管理法を紹介します。

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実は不調の連続でした。腸活で148あった血圧も安定、体温も36.8℃に！

娘を小児がんで18歳で亡くしています。その直後から不整脈が続き、再婚と離婚の後、ブルガダ症候群と診断。突然死の可能性もあり、ペースメーカーを勧められましたが、セカンドオピニオンで行った京大病院ではストレスが原因と言われ、3カ月後にはよくなりました。
胃腸が不調だったもののついつい1年ほど放置。友人から検査を勧められ、昨年内視鏡検査をしたところ大きなポリープが3つ見つかり切除手術。人生初の内視鏡は女性医師がいる芦屋おく内視鏡クリニックでしました。
現在は腸活の大切さを痛感。今後は定期的に検査をしながら薬膳の知識を活かした食事などでケア。健康志向が高まり、目標は「踊れる100歳」です！

《Profile》
明るい笑顔で女性ファン多数のインフルエンサー。TikTokのダンス動画は再生数100万回超え。SNS投稿はキラキラしていますが病気を乗り越えてきた過去が。

《奥田さんの健康変遷》 37歳：めまい、不整脈、うつなど体調不良 40歳：再婚 41歳：離婚。ブルガダ症候群と診断されたが3カ月でよくなる 52～53歳：更年期でホルモン治療 56歳：腸ポリープに

インスタフォロワー数12万人。リール、TikTokではダンス動画が人気。

健康のために心がけていることは？

1：ビフィズス菌の摂取は手軽な腸活サプリで

ポリープの手術後から飲み始めた森永乳業の腸活サプリ、ビヒダス 大腸のキホン。食事で栄養を補えない時も安定した腸活ができる実感があるので飲み続けています。

2：良質のミネラルとグルテンフリーで腸内改善

食事を見直そうと思った時、まずは塩から変えました。ミネラル豊富な天然塩にして血圧が安定し、むくみも解消。パスタやパンも手作りにしてグルテンフリーに。

3：薬膳学士の資格を取りました

体の不調サインを1年見過ごしていたことを反省し、検査後に薬膳学士の資格を取りました。自分の体調に向き合い、バランスのいい食事を心がけています。

笑顔がトレードマークと胸を張って言える今に感謝

あらゆる不調を乗り越え、今はすべてのことに幸せを感じます。大好きなダンスは運動不足解消のためのエイジングケア。笑顔でいると毎日が楽しくなります。

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