自分自身を幸せにできるのは私自身。女優・内田有紀さんがずっと続けてきた自愛ビューティには、美容のモチベーションだけでなく、自分自身への自信につながるヒントがいっぱいでした。

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芸能生活30年【内田有紀さん・47歳】特別インタビューこちらから

14年前から欠かさず続けている朝のフルーツとヨーグルト

祖母に「朝の果物は金」と聞いたことがきっかけ。いつもバナナ、キウイ、ブルーベリーにヨーグルトや豆乳を足してジューサーにかけます。苺や柿など旬のものを入れることも。体にいいことを継続していると安心感も生まれ、自分への自信につながります。

常に10倍拡大鏡で肌を見て手入れのモチベーションを高く

拡大鏡をリビング、車、ベッドルーム、持ち歩き用、とあちこちに4～5個置いて肌をチェック。吹き出物やシワ、シミの兆候を見つけたらすぐ対処するようにしています。化粧崩れをしない綺麗な素肌を保てると気持ちよく仕事に臨めます。

キャンプで絶景を見ながらの美味しいお肉が最高のリフレッシュ

海辺にテントを立てて台詞を覚えていたらとても気分良く過ごせたので、今度はお肉なども焼いてみたくなりキャンプに行ってみたらこれが最高！オシャレなキャンプギアを集めるのも楽しくて、多いときでは週1で行くほどハマっています。

《衣装クレジット》 セーター ¥75,900（フォルテ フォルテ／コロネット） ネックレス／スタイリスト私物

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芸能生活30年目を迎えて、なお美しさを更新し続け、ドラマや映画、CM、雑誌などの数々のメディアで活躍を続ける女優・内田有紀さん。そんな内田さんが、女優として、同世代の女性として日々輝き続ける秘訣を、お仕事や普段の過ごし方の面からたっぷりお話を伺いました。

2023年2月19日 06:30

いつもハッピーオーラに溢れている倉科カナさん。溢れんばかりの多幸感は、最高のポジティブマインドと最強のリセット力から生まれていました。倉科さんのストレスを溜めない自愛の秘訣を教えてもらいました。

2023年2月23日 06:30

ぐっすりと眠れた翌朝の肌はふっくら見違えますよね。そんな深く潤う、弾むような肌をニッピコラーゲン化粧品の睡眠美容で導いてみませんか？

2023年3月8日 12:00

2023年『美ST』4月号掲載 撮影／YUJI TAKEUCHI（BALLPARK）　スタイリスト／宮澤敬子（WHITNEY）　ヘア・メーク／板倉タクマ（nude.）　取材／中田ゆき　編集／長谷川千尋