常に気になる、見た目の第一印象。筋トレ女子など健康的な身体の女性が流行っているかと思えば、男子には「ややぽっちゃり」が人気なんて噂も?!
実際は一体どんなボディラインが素敵に見えるのか？世界4大ミスコンの一つ、ミスアースでビューティートレーニング講師を務める、プライベートサロン miu代表・山岸洋美さんに聞きました！

バスト、ウエスト、ヒップの黄金比とは？

――ミスコンの審査員を務める山岸さんから見て、美しいボディラインとはどんなものですか？

山岸「『バスト：ウエスト：ヒップ＝10:7:10 』が美しいと考えています。たとえばウエストが60cmなら、バストとヒップは85cm。バストとヒップの差はあまり大きくないほうが美しく見え、ウエストはそれよりやや細いのが理想です！男性から見て人間の本能的に女性として魅力的に映るのは、このラインだと思っています」

食事と運動だけでは部分痩せはできない

――メリハリが大事なんですね。メリハリある身体にするには、どんなことをすれば良いですか？

山岸「運動や食事制限でのダイエットだけでなく、気になる部分の皮下脂肪にアプローチするマッサージが効果的です。去年、あるミスコンテストの日本代表の方で、ヒップがバストより大きく、もう少しで黄金比のバランス体型になるのに・・・という方がいました。その方はアロママッサージなどを取り入れてヒップが7cm減って良いバランスになり、ミラノコレクションにも出場されたんですよ」

【教えてくれたのは…】
プライベートサロン　miu／山岸洋美 代表

体質・肌質改善セラピーサロン『miu』を運営しながら、Miss Japan、Miss Earth Japan、Miss Grand Japan、Best of Missなどの数々のミスコンビューティトレーニング公式講師や審査員を務める。
日本エステティック業協会・AEA認定上級エステティシャン資格や、社団法人日本アロマ環境協会アロマテラピー検定1級資格取得。

体質・肌質改善セラピーサロン『miu』