子育てのストレス、夫への不満、仕事の悩み、漠然と抱えるモヤモヤをどうやって解消していますか？ VERYが今回提案するのは「マンガを描くこと」。気分がすっきり、新たな気づきも得られて、どうやらいいことずくめみたいです。

作家・編集者の川崎昌平さんに聞いた！

「〝モヤモヤ〟の捌け口は
表現に求めよう」

Q：どうしてマンガが感情の捌け口に向いているの？

A： 1.じっくり自分と向き合えるから
　　2.人に読んでもらえるから
　　3.新たな自分に出会えるから
「マンガを描くという行為には観察して深く考えることが不可欠。その過程で内面と向き合い、気づかなかった自分にも出会える、セラピー的な要素があるんです。その点SNSは瞬時に出せるので、感情の落ち着く暇がないメディア。だからこそマンガが有効なんです」。

Q：マンガなんて描いたことないけど誰にでも描けるの？

A： 1.どう伝えるかより、誰に何を伝えるか
        2.描けないものは擬音語に
        3.表情や背景は絵が描くてもいい
「何か吐き出したい、誰かに伝えたいという気持ちさえあれば大丈夫！ 子どもが可愛い、仕事がしんどい、主題は何でもOK。テーマが決まればこっちのもので、技術や描き方は二の次です。コマ割りや絵に凝る必要はなく、描けないものは文字で書いてしまいましょう」。

Q：テーマを決めたらどんな準備が必要ですか？

A： 1.用意するのは紙とペンだけ
　　2.コマ割りは1ページ3コマ
　　3.スキャナーがあると◎
「描きやすい紙とペンがあればOK。無理に起承転結をつける必要はなく、まずは『何があって、どう感じたか』を表現しましょう。初めは１ページに等間隔で３コマがおすすめ。慣れてきたらコマ数を増やしてもいいですね。スキャナーがあると保管に便利です」。

Q：完成したら人に見せたほうがいいですか？

A： 1.人が読んで初めて完成！
　　2.人の感想が考える契機に
　　3.できればSNSに投稿！
「誰かに見せる前提で描くのは大事なポイント。伝える相手がいてはじめて表現方法が決まりますし、得られた感想こそがあなたの考えを深めてくれます。そこが日記とは異なるところです。どうしても恥ずかしければ、匿名でSNSにでもあげてみましょう（笑）」。