大人の冷えは、放っておくと免疫力が下がり、様々な不調の原因になると言われています。そんな冷え性さんのストレスを軽減すべく、便利な最新「あったかグッズ」で今年は冷え知らずな女になりましょう!

見せてもいいモノ、見せずにしっかり保温するモノあったかインナーのバリエーションは様々。自分のオシャレに合わせたモノを選んで。裏起毛で保温性もある、あえて見せて着るカットソー。タートルカットソー¥1,900〈ラコレ〉カーディガン[吸湿発熱]¥5,900(〈エルーラ〉(ともにアダストリア)

〈右〉シルクと綿の2枚合わせで空気の層をつくって暖かさキープ。ソックス[SUNAYAMA×AKOMEYA TOKYO]¥1,700 (AKOMEYA TOKYO)〈中〉内側がパイル地のあったかパンツ付きで脚の部分は、発熱素材使用なのでつま先まであったか。タイツ¥700(トゥシェ/グンゼ)〈左〉タイツの中に重ね履きするフットカバー。足底は薄手フリースで、タイツだけ着用の時より3倍もあったかい。フットカバー¥500(脱げない ココピタ タイツにin/岡本)

〈右〉保湿力もあるなめらかな肌触りのシルクレーヨン素材。ブラレット¥3,900ショーツ¥2,800(ともにサロン バイ ピーチ・ジョン/ピーチ・ジョン)〈中〉保湿性 があり、アウターとしても着られるリブ素材。ハイネックカットソー¥4,900(スゴ衣 着こなしプラス+あったかTシャツ/ワコール)〈左〉高い保温性と消臭機能付き。ブラタンクトップ¥5,500ショーツ¥3,500(ともにザ・ノース・フェイス/ザ・ノース・フェイス ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)

ショーツの内側に貼る温熱シート。温熱効果で血行促進や神経痛などの痛みを緩和。約39°Cを5~8時間持続。温女子¥498(オカモト)

カイロよりマイルドな暖かさの温熱シートなら、子宮を程よい暖かさでじんわり温め、心地いい。血行も促して、免疫力アップにもアプローチ。
裏起毛で保温性もある、あえて見せて着るカットソー。タートルカットソー¥1,900〈ラコレ〉カーディガン[吸湿発熱]¥5,900(〈エルーラ〉(ともにアダストリア)パンツ[蓄熱保温] ¥19,000(ルーニィ)

冷えきったカラダは、生姜入りホットドリンクで温めて代謝アップ。オフィスに常備しておけば冷えに負けない体に。コクのある黒糖とピリッとした生姜が効いたトロッとする喉越しで温まるホットドリンク。 生姜黒糖くず湯 ¥550(AKOMEYA TOKYO)タートルカットソー¥1,900〈ラコレ〉カーディガン[吸湿発熱]¥5,900(〈エルーラ〉(ともにアダストリア)

〈右〉お湯や紅茶で割ったり、生姜ハイボールにしても美味しい。有機コーディアルジンジャー[500mℓ]¥1,650(ユウキ食品)〈左〉甘さ控えめの辛口ココア。牛乳や豆乳に混ぜれば辛さもマイルドに。もへじ生姜ココア¥431(カルディコーヒーファーム)

ランチタイムは、カラダを内側から温めてくれる効果で知られる生姜を意識的に摂って内臓からポカポカに! 生ショウガより、温め成分のショウガオールの量が約33倍。蒸した生姜の粉末¥600(AKO MEYA TOKYO)生姜を使った四川風スープ。体もお腹も満たしてカロリーはわずか42kcal。「冷え知らず」さんの生姜麻辣カップスープ¥160(永谷園)タートルカットソー¥1,900〈ラコレ〉カーディガン[吸湿発熱]¥5,900(〈エルーラ〉(ともにアダストリア)

肩に直貼りして絶妙な温度で血行を促進し肩のコリをほぐします。On Style 肩40°C¥498(エステー)

On Style 肩40°C¥498(エステー)パーカワンピース[赤外線を吸収・発熱]¥12,000(アーバンリサーチ/アーバンリサーチ 渋谷ヒカリエ シンクス店）

充電式のヒーターで冷え知らず。中敷を取れば洗濯も可。ヒーター付きルームシューズ¥8,800(Francfranc)

寝る前のリラックスタイムは、スパイスとフルーティな香りが効いたドイツの冬の定番ホットワインで体の芯まで温めてホッとひと息。50°Cぐらいに温めて。ラプンツェル グリューワイン 赤[1,000 mℓ] ¥1,000(カルディコーヒーファーム)

布団に入ってからも体が眠りにつきやすい温度をキープして。裏起毛パジャマと心地よい湯たんぽの癒しが相まって快適温度で就寝。リバティロンドン 2019 コレクション スターリーナイト。イギリス生まれの縦に長い湯たんぽ。 ユーユーボトル¥10,000(ヘリオス・ホールディン グス)パジャマ[裏起毛]¥5,480(ピーチ・ジョン/ピーチ・ジョン)ボアガウン¥23,000(エミリーウィーク/エミリーウィーク ルミネ池袋店)ルームソックス¥1,600(靴下屋/Tabio)

袖口リブで寒さをシャットアウト。ボアガウン¥23,000(エミリーウィーク/エミリーウィーク ルミネ池袋店)

着心地抜群のぬくぬく裏起毛。パジャマ[裏起毛]¥5,480(ピーチ・ジョン/ピーチ・ジョン)

ツイードコート[ヒートツイード(着用すると発熱)]¥55,000(トラディショナル ウェザーウェア/トラディショナル ウェザーウェア GINZA SIX店)ダウンベスト[防風、撥水、ポケッタブル]¥1,900(FieldCore/ワークマン)タートルネックカットソー[赤外線を吸収・発熱]¥4,500(アーバンリサーチ ロッソ/アーバンリサーチ ロッソ ルミネ有楽町店)パンツ[裏起毛]¥30,000(マザー/サザビーリーグ)ソックス[裏起毛]¥2,200(タビオレッグラボ/Tabio)ブーツ¥124,000(ピエール アルディ/ピエール アルディ 東京)エコファーフーディ¥18,000(キジマ タカユキ/ユナイテッドアローズ 青山 ウィメンズストア)グローブ¥7,500(アーバンリサーチ/アーバンリサーチ 渋谷ヒカリエ シンクス店)バッグ¥8,600(ザ・ノー ス・フェイス パープルレーベル/ナナミカ 代官山)ピアス¥14,000イヤカフ¥8,900(ともにアンセム フォーザセンセズ/アマン)

手袋を外した途端に手がかじかんで、指が思うように動かないなんてことがないようにスマホがサクサク使える手袋でオシャレに解決。手袋をしたままスマホ操作が可能。グローブ¥7,500(アーバンリサーチ/アーバンリサーチ 渋谷ヒカリエ シンクス店)

足入れ時のひんやり感もなく肌触りのいい裏起毛。スマートなシルエットでスタイルアップも。天候に関係なく気軽に穿けるエコレザーだから冬の寒い日も安心。パンツ[裏起毛]¥30,000(マザー/サザビーリーグ)

首元の冷えが気になるノーカラーコートに程よいボリュームのボアフードをストール代わりに取り入れれば洒落感と温活が一度に両立。エコファーフーディ¥18,000(キジマ タカユキ/ユナイテッドアローズ 青山 ウィメンズストア)

温度調整にもってこいのポケッタブルベスト。コンパクトに収納できるから持ち運びも軽々 撥水加工だから小雨くらいなら気になりません。この価格なら迷わず買い! ストレッチベスト [防風、撥水、ポケッタブル]¥1,900(Field Core/ワークマン)※現在店舗在庫のみ

外出前に手と足に塗って軽くマッサージするとじわっと温かくなって肌温アップ。潤いも逃さず一日中しっとりもちもち肌をキープ。和漢ウォームエキス配合でじんわりポカポカ。ボディウォーマークリーム[150g]¥800(MOC)

今季はアウトドアブーツ流行りでカジュアルシーンにも大活躍! 履き心地のいい、都会に馴染むボアブーツが1足あれば足元も冷えずにオシャレに。オール黒でスタイリッシュな一足。ブーツ¥124,000(ピエール アルディ/ピエール アルディ 東京)

底冷えするグラウンドは、足元の防寒がカギ。5本指シルクソックスとあったかソックスの重ね穿きで保温力を上げて末端の冷えを撃退。つま先5本指のシルク仕立て。ソックス¥800(fukusuke/福助)グレーソックス[裏起毛]¥2,200(タビオレッグ ラボ/Tabio)