冬の着痩せコーデ31選|スッキリ見える1月の着回しDiary【1/1~31のコーデ)】

真冬の着回しDiaries“ダイエットにハマる ”

体重減る前に即“痩せ見え„が必須!
シュッと見える“スタイルアップ服„で
1月の着回しDiary

毎年「5㎏痩せる」って元旦に宣言してる…。だけど簡単に達成できそうにないから、ダイエットしつつも、手っ取り早くコーデで痩せ見えするのが正解かも! 今年こそは恋も自分磨きも頑張りたい女子へ捧げます♥

Profile

在京キー局の中堅アナウンサー名美は、32歳。キャリアは順調、朝の帯番組や夜のバラエティ司会など、幅広く活躍中。食べることが大好きで、食リポに定評アリ。同期入社のプロデューサーと社内恋愛中。

元旦特番の生放送。「今年もがんばるぞ!」と気合を入れて臨んだら...【1/1】

真冬の着回しDiaries“ダイエットにハマる

元旦特番の生放送。
「今年も頑張るぞ!」と
気合を入れて臨んだら…ウソでしょ、
服のボタンが飛んだ~!

【 ITEM : P 】
「美味しそうに食べる姿が可愛い」という視聴者からの声に喜んでいたけど、さすがに油断しすぎたかも…。少し服がキツイと思っていたら、まさかここまで太っていたなんて~!新年早々恥ずかしすぎる〜! カーディガン/私物

白コートの中は黒で統一してシュッと見え【1/2】

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「岩﨑アナ、元旦に生放送で赤っ恥」と
さっそくネットニュースで話題に。
社内を歩けばクスクスと
笑い声が…。決めた、痩せよう!

【 ITEM : B + I + Q 】
ついつい気になってエゴサしたのが間違いだった…。まさか自分の名前がトレンド検索ワードの1位になるなんて。少しでも細く見えるように黒のワントーンで出社したけど、周りの視線が痛すぎる! チェックストール¥62,000(ジョンストンズ/ジョン スメドレー銀座店)ネックレス¥330,000〈ウノアエレ〉フープピアス¥10,000〈ワンエーアールバイウノアエレ〉(すべてウノアエレ ジャパン)バッグ¥123,000(ザンケッティ/エリオポール代官山)

白シャツ×キャメルでデキる女感を【1/3】

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社内のスタジオでプロデューサーの彼と
後輩の女子アナが仲よさそうに話しているのを発見!
ボディタッチがわざとらしい~

【 ITEM : E + M + O 】
動揺しているのを悟られないよう、デキる女感を出せるシャツコーデでキリッと。彼だけは優しく慰めてくれると思ってたのに、可愛い新人アナの上目遣いにデレデレしてるし! チェックストール¥62,000(ジョンストンズ/ジョン スメドレー銀座店)眼鏡¥37,000(アイヴァン/アイヴァン PR)オリーブパンプス¥79,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン) バッグ¥145,000(ザンケッティ/エリオポール代官山)

休日はイエローニットで気分を上げて【1/4】

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まずは形から入るタイプだから、
スポーツウエアやスニーカーを探しに初売りへ。
オシャレなものばかりで買いすぎちゃった♪

【 ITEM : H + N + Q 】
いつまでも落ち込んでいられないし、行動あるのみ!元気をくれるビタミンカラーのニットとデニムでトレーニングウエアを物色♪ ネイビーハット¥73,000(ボルサリーノ/ボルサリーノ ジャパン)スカーフ¥18,000(アネー/ノーリーズ&グッドマン銀座店)オリーブパンプス¥79,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン)バッグ¥132,000(J&M デヴィッドソン/J&M デヴィッドソン 青山店)

ワンピースにジャケットで大人のデートコーデ【1/5】

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久しぶりに彼とディナー。
慰めてくれるのかと思ったら
「好きな人ができた、別れよう」って…。
後輩に略奪愛されて最悪の週末

【 ITEM : F + J 】
朝起きて携帯を見たら「今晩ご飯どう?」って彼からLINE。あえてボタン事件には触れてこないのが彼らしいな。なんだかんだ優しいよね♥ってデートっぽくワンピを選んで浮かれていたのに、待っていたのはまさかの結末。驚きとショックで頭が真っ白…どうやって帰ってきたのかも覚えてない。新年早々こんなことになるなんて。ブラウンブーツ¥49,000(ロランス/ザ・グランドインク)バッグ¥123,000(ザンケッティ/エリオポール代官山)

甘めコーデをブラウントーンで大人っぽく【1/6】

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朝の番組担当だから目を腫らすわけにもいかず、
昨日は目元を冷やして一晩過ごした。
ちゃんといつもどおりに笑えてるかな

【 ITEM : D + G 】
泣きたいのに泣けないなんて辛すぎる。心の中はズタボロだけど私はプロ…と自分に言い聞かせるようにブラウスとフレアスカートで女子アナらしく女度高めのコーデに。ストール¥74,000(ベグ アンド コー/ボーダレス)サングラス¥36,000(アイヴァン/アイヴァン PR)ブラウンブーツ¥22,500(ダイアナ/ダイアナ 銀座本店)バッグ¥49,000(FURLA JAPAN)

ざっくりニットはVネックで首元をすっきりと【1/7】

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失恋のショックに耐えられずお菓子を爆買い。
ダイエットするつもりだったけど、
もうどうにでもなれ!

【 ITEM : A + I 】
絶望的な気持ちの朝は、楽だけど女らしさはキープできるニットとパンツで。キレイになって彼を取り戻したいと思ってたけど、仲良く歩く2人に遭遇して、我慢してた気持ちが爆発。ストール¥69,000(ベグ アンド コー/ボーダレス)パンプス¥18,000(オデット エ オディール/オデット エ オディール ルミネ有楽町店)バッグ¥64,000(ア ヴァケーション/アマン)

ジャケットスタイルは華やか色投入で女度UP【1/8】

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昨日の暴飲暴食と、
本日のデカ盛り食レポで
さすがに胃が痛い。
何やってるんだろ、私。

【 ITEM : C + J + N 】
落ちるところまで落ちたら、あとは上がるだけ!って、あれ?胃は重いけど気持ちは少しスッキリしたかも。ロケ現場で華やかに映えるキレイ色のニットスカートをジャケットで引き締めて、仕事に集中。ロケ先の食堂のおじちゃんの「お嬢さん綺麗だね〜」って言葉が今の私には染みた〜。ストール¥69,000(ベグ アンド コー/ボーダレス)グレーパンプス¥40,000(ロランス/ザ・グランドインク)バッグ¥37,000(ヴァジック/ヴァジックジャパン)

ドットのスカートは大人配色で着こなすのがカギ【1/9】

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いつまでも落ち込んでいられないよね。
気分転換とダイエットのため、
今日は一駅歩いて帰るぞ

【 ITEM : K + L + P 】
仕事が早く終わったから歩いて帰ろう。スカートの揺れって、女子の気分をアゲてくれるな〜♪よし決めた、彼なんかよりずっといい人つかまえてやる!同期のアミに連絡したら「イケメン開業医紹介する」だって。なんだ、彼ナシも結構楽しいじゃん。キャメルブーツ¥24,000(オデット エ オディール/オデット エ オディール 新宿店)バッグ¥36,000(ヴァジック/ヴァジックジャパン)

ワンピースにニットをONして着こなしに幅を出して【1/10】

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最近やたらと
占いや風水が気になっちゃう。
ああ、幸せになりたい~!

【 ITEM : F + N 】
黄色は〝社交運を高めて変化を促す色〟なんだって。ん?しかも〝金運を高めてお金持ちになれる〟とも書いてある!これって昨日アミが話してたイケメンと上手くいくってことかも♪ 何気なく選んだコーデの風水を調べてみたらアガることしか書いてなくてニヤける〜。ホワイトフラットシューズ¥14,800(レメ/ノーリーズ&グッドマン銀座店)バッグ¥119,000(J&M デヴィッドソン/J&M デヴィッドソン 青山店)

シンプルなコーデにはスカーフで華やかさをプラス【1/11】

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情報番組でイケメンと
話題の卓球選手に密着取材。
何かに一生懸命な人に会うと
パワーをもらえる。
私も頑張ろう

【 ITEM : C + G 】
取材日は好感度が大事だから今日はアンサンブルとスカートでお嬢さん風に。卓球選手ってクールなイメージだったけど、アツくて面白くていい人だったな〜。ドットスカーフ¥11,000(シップス/シップス 渋谷店)イヤリング¥158,000(ウノアエレ/ウノアエレ ジャパン)バングル¥12,800(ソコ/ノーリーズ&グッドマン銀座店)バッグ¥145,000(ザンケッティ/エリオポール代官山)〈男性〉トップス¥6,300ハーフパンツ¥5,300(ともにミズノ)

万能な白フラットシューズでモノトーンコーデ【1/12】

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お気に入りの雑貨店で
レトロな体重計を発見。
あ!減ってる♡

【 ITEM : E + I + M 】
仕事終わりに散歩がてら寄り道することに。今日は巻きそうって予感的中!やっぱりぺたんこ靴にしてよかった。眼鏡¥34,000(アイヴァン/アイヴァン PR) フープピアス¥10,000(ワンエーアールバイウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) ホワイトフラットシューズ¥14,800(レメ/ノーリーズ&グッドマン銀座店) バッグ¥49,000(FURLA JAPAN)

ドットスカートは甘く着ないのが大人のルールです【1/13】

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今日からランチを
手作りのお弁当にチェンジ。
大好きな菓子パンも我慢

【 ITEM : C + P 】
グレーニットと腰位置が高く見えるロングスカートで内勤の日もスタイルアップを意識。昼休みに給湯室でお弁当を温めてたら先輩アナが「あれ、なんか痩せた!?」だって〜嬉しい♥ バングル¥12,800(ソコ/ノーリーズ&グッドマン銀座店) ブラウンブーツ¥22,500(ダイアナ/ダイアナ 銀座本店) グリーンバッグ¥57,000(FURLA JAPAN)

ニット&デニムコーデは小物使いが命【1/14】

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トレーニング中なら
プロテインとアミノ酸!
と言われたけど…
種類多くない?

【 ITEM : A + H 】
トレーニングに本気!な人たちの中でも浮かないカジュアルコーデでお買物。ブラウンハット¥120,000(ボルサリーノ/ボルサリーノ ジャパン) ピアス¥10,000(ワンエーアールバイウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) ブラックパンプス¥79,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン) グレーバッグ¥318,000(ヴァレクストラ/ヴァレクストラ・ジャパン)

セットアップにジャケットを羽織るだけの時短コーデ【1/15】

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椅子に座っている間も
骨盤クッションで
ゆがみ矯正。
ハマればとことんやる
タイプなんです

【 ITEM : J + N 】
会議にはセットアップとジャケットで華やかながらもキリッと。元彼からの視線を何度も感じたけど、もちろん気づかないフリ。アナウンス室に戻る途中、「どうしたの?キレイになった~!」って同期からの嬉しい言葉♪ ピアス¥32,000 リング¥12,000(ともにウノアエレシルバーコレクション/ウノアエレ ジャパン) ブラウンブーツ¥22,500(ダイアナ/ダイアナ 銀座本店)

美脚パンツはトップスをINして脚長効果を高めて【1/16】

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元カレから連絡が。
「やっぱりお前と
いるほうが楽だった」って、
今さら呆れるわ~

【 ITEM : B + O + Q 】
完全に浮気してたのに、あり得ない!もちろん既読無視です。ネックレス¥21,200(フィリップ オーディベール/シップス 渋谷店)リング¥8,800(フィリップ オーディベール/ノーリーズ&グッドマン銀座店)バッグに結んだスカーフ¥11,000(FURLA JAPAN)ブラックパンプス¥79,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン)バッグ¥20,000(オデット エ オディール/オデット エ オディール 新宿店)

持っておくと便利!大人の花柄ワンピ【1/17】

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すっぱり未練も
なくなったことだし、
気合を入れて部屋で
ダンベルトレーニング!

【 ITEM : F 】
最悪なタイミングでフッたくせに、やり直せると思ってるとか、腹が立つ!このイライラをダンベルにぶつけて…気合入ってきた~!眼鏡¥34,000(アイヴァン/アイヴァン PR) フープピアス¥9,000(フィリップ オーディベール/ノーリーズ&グッドマン銀座店) スニーカー¥5,800(コンバースインフォメーションセンター)

シャツを重ね着すればニットコーデのマンネリは解決【1/18】

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最近頑張ってばかりだから、
たまにはご褒美!
行きつけのお店で一人焼き肉♡
あれ、松波選手も常連なんですか!?

【 ITEM : H + L + M 】
何だか隣から視線を感じる…。って、えー!ユニフォーム姿と印象違うし偶然にびっくり!イヤリング¥158,000 リング¥100,000(ともにウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) バッグ¥229,000(トッズ/トッズ・ジャパン) 〈男性〉ニット¥3,200 カットソー¥3,400(すべてラコレ/アダストリアカスタマーサービス) 眼鏡¥34,000(アイヴァン/アイヴァン PR)

ワンピースの色を拾ってカラーストールを投入【1/19】

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昨日は盛り上がって
たくさん食べたから、ジムに行こうっと。
向かっている途中、松波選手から連絡が!
「今度一緒に卓球しませんか」
だって♡喜んで!

【 ITEM : E + F 】
あれだけ辛かったんだもん、これは神様からのご褒美♡ モヘヤストール¥39,000(アソース メレ/アイネックス)フープピアス¥9,000/ノーリーズ&グッドマン銀座店)バングル¥5,700(JUICY ROCK)スニーカー¥5,800(コンバースインフォメーションセンター)バッグ¥132,000(J&M デヴィッドソン/J&M デヴィッドソン 青山店)

ジャケパンの日もとろみパンツなら女っぽさはキープ【1/20】

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仲よしのメークさんに
「最近肌の調子いいね」
って褒められちゃった♪
いい恋の予感に
女性ホルモン活性化されたかも

【 ITEM : D + J + O 】
気づけば松波選手のことばっかり考えちゃって、ついつい検索しちゃった♥ ブンデスリーガに5年もいたから英語も独語もペラペラで優しい性格で…っていい情報しかない。次はいつ会えるかな〜! ネックレス¥330,000(ウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) レオパードパンプス¥25,000(ルチェンティ/ゲストリスト) グリーンバッグ¥57,000(FURLA JAPAN)

大きめコートの中はコンパクトにまとめるのが鉄則です【1/21】

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電車通勤の
時間も惜しくなり、
自転車を購入!
今日からこれで
通勤します

【 ITEM : C + H + K 】
高校以来の自転車通学ならぬ通勤~! ストール¥74,000(ベグ アンド コー/ボーダレス) 眼鏡¥37,000(アイヴァン/アイヴァン PR) イヤリング¥158,000 リング¥100,000(ともにウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) ホワイトフラットシューズ¥14,800(レメ/ノーリーズ&グッドマン銀座店) バッグ¥49,000(FURLA JAPAN)

ざっくりタートルにフレアスカートで女っぽさ満点【1/22】

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あれから毎日松波選手が
連絡をくれるので嬉しい。
美人の写真集を見て
美意識をアップ!

【 ITEM : G + L 】
フレアスカートにざっくりニットで女らしく。松波選手と毎日LINEはしてるけど、好きなタイプって聞いたことないな。どういう人が好みなんだろ〜。ピアス¥10,000〈ワンエーアールバイウノアエレ〉 リング¥100,000〈ウノアエレ〉(ともにウノアエレ ジャパン) ブラウンブーツ¥49,000(ロランス/ザ・グランドインク) バッグ¥49,000(FURLA JAPAN)

ロングカーデを合わせればお尻まわりも気にならない【1/23】

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テレビを見る間は
バランスボールを
椅子代わりに。
結構きつい~

【 ITEM : B + E + N 】
松波選手が「明日、仕事終わったら会えませんか?」って♥ 初デートはやっぱりデコルテが綺麗に見えるVネックニットかな、なんて考えながら家トレ。「気になるなら自分から攻めちゃいます」。なるほど…田中みな実さん、同じ女子アナとして勉強になります。ピアス¥9,000(フィリップ オーディベール/ノーリーズ&グッドマン銀座店)

ロングスカートにVニットでデート仕様でも体型カバー【1/24】

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松波選手と卓球BARデート♪
ダイエットにもなるし、
楽しいし、何よりときめく♡

【 ITEM : A + P 】
ハイテンションで「チョレイ」連発の松波選手、ほんと面白すぎ! フープピアス¥10,000(ワンエーアールバイウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) トープブーツ¥60,000(ロランス/ザ・グランドインク)〈男性〉ダウンベスト¥88,000(タトラス/タトラスインターナショナル) ニット¥26,000(スローン) チノパンツ¥19,000(ヤヌーク/カイタックインターナショナル)

淡色コーデにはブラウン小物が効く!【1/25】

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完全に恋に落ちました♡
急に恋愛ソングばっかり
聴いちゃうよね~

【 ITEM : L + N 】
ニットスカートは細見えするしモテるって聞くけど、松波選手も好きかな〜♪ ストール¥69,000(ベグ アンド コー/ボーダレス)イヤリング¥158,000〈ウノアエレ〉ブレスレット¥7,000〈ワンエーアールバイウノアエレ〉(ともにウノアエレ ジャパン)レースアップブーツ¥163,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン)レオパードバッグ¥64,000(ア ヴァケーション/アマン)

どんな服にも合う黒のロングカーデは必須【1/26】

真冬の着回しDiaries“ダイエットにハマる

ダイエットの
モチベーションも
高まってきた!
ローラーで筋膜リリース

【 ITEM : E + H + M 】
次のデートまでにもう少し痩せたいな。アミからの合コンの誘いも「アルコールは筋肉細胞破壊するから」って断るようになったし、私ってこんなにガチ勢だったっけ(笑)。家でも全身鏡にうつる自分を見てモチベーションあげたいから、モノトーンコーデでスッキリと。フープピアス¥10,000(ワンエーアールバイウノアエレ/ウノアエレ ジャパン)

ロングコートは肩と襟元がきちんとしていればスタイルアップ【1/27】

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地道に通っている
ジムのトレーナーさんから、
連絡先を渡された!
モテ期到来!?

【 ITEM : B + K + P 】
パンツよりスカートをはいているほうが男性は声をかけやすいって本当かも!でも私には松波選手が一番♡ネックレス¥19,000(フィリップ オーディベール/シップス 渋谷店) フープピアス¥9,000(フィリップ オーディベール/ノーリーズ&グッドマン銀座店) キャメルブーツ¥24,000(オデット エ オディール/オデット エ オディール 新宿店) バッグ¥36,000(ヴァジック/ヴァジックジャパン)

タイトなパンツスタイルも白コートで即優しげ【1/28】

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週刊誌に若手女優と
彼の親密ハグ写真が!
私、騙されてたのかな…

【 ITEM : D + I + Q 】
ウソでしょ…松波選手も私のこと好きだと思ってたのに。シャツ×黒パンで余計なこと考えずに仕事モード! ネックレス¥330,000〈ウノアエレ〉フープピアス¥10,000〈ワンエーアールバイウノアエレ〉(ともにウノアエレ ジャパン)ボルドーパンプス¥79,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン)グレーバッグ¥318,000(ヴァレクストラ/ヴァレクストラ・ジャパン)

美脚パンツは潔くトップスINするのがポイント【1/29】

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松波選手から着信が
あったけど、無視しちゃった。
食欲がないから
野菜ジュースでご飯終了

【 ITEM : C + O 】
パンツコーデで気を引き締めてみたけど、気持ちは下がりっぱなし。チェックストール¥62,000(ジョンストンズ/ジョン スメドレー銀座店) イヤリング¥158,000(ウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) バングル¥12,800(ソコ/ノーリーズ&グッドマン銀座店) オリーブパンプス¥79,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン) バッグ¥123,000(ザンケッティ/エリオポール代官山)

楽ちんなのにオシャレに見えるワンピ×ニット【1/30】

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明日は松波選手が
優勝候補と言われている
全日本選手権の生中継。
気まずいけど仕事だし、
切り替えなきゃ!

【 ITEM : A + F 】
明日の中継に備えて長時間の打合せがある今日は、楽ちんだけどキレイめなニット×ワンピに。ピアス¥32,000(ウノアエレシルバーコレクション/ウノアエレ ジャパン) バングル¥7,800(JUICY ROCK) ブラックブーツ¥23,000(ダイアナ/ダイアナ 銀座本店) グリーンバッグ¥57,000(FURLA JAPAN)

大事な仕事の日は白シャツで気分も顔色も明るく【1/31】

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華麗なプレーで優勝した彼の
ヒーローインタビュー。
突然マイクを取られ
「最初に会ったときから好きでした」って…!
今度は嬉しい生放送ハプニング♡

【 ITEM : J + M + O 】
「大好きな君の前で勝ちたくて頑張った」なんて言われたら、週刊誌のモヤモヤも吹っ飛んじゃった♥
ピアス¥10,000(ワンエーアールバイウノアエレ/ウノアエレ ジャパン) リング¥4,500(ラピュイ/キャセリーニ) ボルドーパンプス¥79,000(ジャンヴィト ロッシ/ジャンヴィト ロッシ ジャパン) バッグ¥216,000(トッズ/トッズ・ジャパン)
〈男性〉トップス¥5,900ハーフパンツ¥4,800ソックス¥1,000シューズ¥13,000(すべてミズノ)

着るだけで痩せて見える!スタイルアップ服を揃えるなら…
合わせるアイテムはこれ
撮影/須藤敬一〈人物〉、魚地武大(TENT)〈静物〉 モデル/岩﨑名美、Juan ヘアメーク/室橋佑紀(ROI) スタイリング/乾 千恵 デザイン/藤本晃司(team.nrp) 取材/伊藤綾香 編集/本間万里子 取材協力/目白卓球倶楽部、二代目うしのすけ、BAGUS新宿西口店、tokyobike、PROPS NOW