オンとオフを切り替える工夫を

夜更かしが大敵になる予感。朝が早い日ほど眠りが浅かったり、なかなか寝付けなかったりしそうです。自律神経を整えられるように、オンとオフを切り替える工夫をしましょう。お風呂にゆっくり浸かり、毎晩寝る前にトイレ掃除をするなど、「これで寝るぞ」という合図を脳に送ってみてください。習慣づけができると深く眠れますよ。美容面では化粧ノリがイマイチかも。睡眠さえ取れれば大丈夫なので規則正しい生活を送りましょう。

今週のラッキー美ワードは…

美容ドリンク

安い物を多く飲むより、高いものを効率よく

監修者：「法演」プロフィール

修験者であり、プロの占いライターとしても活動中。また、プライベートで美容サロンも経営する異色占い師。相談者の現状を客観的に捉え、”言葉の力”で幸せへと導き続けている。的確かつ歯に衣着せぬ鑑定が人気を呼び、リピーターが後を絶たない。