同年代の友人から、よく「タフだよね～」と言われます。学生時代から体育会系の環境で過ごしてきたせいもありますが、基本的疲れていても「寝れば復活」というタイプです。とはいえ年齢には勝てず、2.3年前、翌日朝も疲れがたまるように。どうしたものかなと思っていた時に、年上の女性が紹介してくれたのがアイハーブのプライベートブランドであるCalifornia Gold Nutrition（カリフォルニア ゴールド ニュートリション）の「オメガ3サプリメント」。スーパーマンのようなこのサプリを調べてみました。
そもそもオメガ3ってなに？
耳や目にすることの多い「オメガ3」。体によいことはなんとなくわかっているけれど？という方も多いはず。今一度、オメガ3の実態や効果について調べてみました。
脂質の主成分である脂肪酸の分類のことを「オメガ」と呼びます。ちなみにオメガ3のほか、オメガ6、オメガ9もあるのです。この脂肪酸は主に4種類に分けられます。
- バターなどに豊富な「飽和脂肪酸」
- 魚やアマニ油、エゴマ油に豊富な「オメガ3」
- 大豆油、コーン油に豊富な「オメガ6」
- オリーブオイルに豊富な「オメガ9」
そして、私たち人間の健康に必要なのがオメガ3とオメガ6と言われています。ただし、残念なことにほかの2つの脂肪酸に比べて、オメガ3もオメガ6も、体内で作り出すことができないもの。そのため、食品やサプリメントなど、何かに頼って体内にいれる必要があるのです。
オメガ3は、調べると脳、血管、心臓、血管、すい臓、肌、母乳…と人間のあらゆる臓器、機関に大切な成分であることがわかりました。すごい！
豊富に含まれている魚やアマニ油で摂取することももちろん必要ですが、「もっと手軽に、もっと確実に」を叶えてくれるのが、アイハーブのプレミアムフィッシュオイルなのです。
California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル
大ボトルで購入して間違いなし！
初めての購入は100粒￥831をチョイスしていましたが、2回目以降は240 粒¥1,781を購入しています。単純計算で1粒7円。1日2粒飲みますが、食前食後いつでもOKなのも気軽でラク。私は習慣化するために、朝食後に飲んでいます。
大ボトル、こんなふうにかなりビック！ アメリカンなビジュアルは、ボトルを見る度になぜか元気になれます。
アメリカンサイズなのは、ボトルだけでなくサプリそのものも。手のひらで持つと、わかりますでしょうか？ 大き目な柿の種くらいなサイズ感です。飲めるのかと不安になる方もいらしゃるかもしれませんが、縦型なのとプニプニしているソフト触感な錠剤ということもあり、十分な水と飲めば問題なしですよ。
キラキラして宝石みたい、としばし眺めてしまうことも。
サイト上には、説明として「魚（アンチョビ、 サバ、 イワシ、マグロ）が含まれています」とありました。え、魚のにおいがするのかな……と思った方、いらしゃいますよね。実は私も最初その疑問が頭の中を駆け巡りましたが、心配なし！まったくの無臭です。
続けていくうちに、確実に感じられたのは「体の軽さ」。これは決して体重という物質的な重さではないのは、私の努力不足ですが、疲れがたまらずに翌朝もぱっと起きられる、すがすがしい目覚めなのです。目覚ましが鳴る前に起きるので、家族からはちょっと笑われていますが、健康を維持するお守りとしてこれからも飲み続けたいアイテムです。
みなさんもぜひ、試してみてくださいね。
≪商品情報≫
- 商品名：California Gold Nutrition®（カリフォルニアゴールドニュートリション）オメガ3プレミアムフィッシュオイル 240コ
- 価格:￥1781
- 2,000mgのソフトジェル1粒あたりEPA360mg＆DHA240mg
【商品の購入先及びお問い合わせ先】
※価格は税込み、2021年12月22日のものです。変更になることがありますのでご了承ください。
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取材・文／新里陽子