ガクンと不調を感じる美ST世代。体が鉛のようにずっしり感じる〝だるおも〟疲れ。体や心が疲れると肌状態も悪くなると感じる方も多いのでは？コスメコンシェルジュとして活躍する小西さやかさんに、疲れに負けないスキンケア法を教えていただきました。

▶︎ヘトヘト？ イライラ？ モヤモヤ？ あなたの【疲労タイプ】チェックリスト

疲れタイプによって肌の症状は違います

体や心が疲れると肌状態が悪くなると感じている方も多いと思いますが、そのメカニズムが各メーカーで研究されています。例えば、資生堂では、疲労によって酸化ダメージの元となる物質が増加することを発見したり、デジタル疲れで酸化ダメージが加速することを解明。また、ポジティブな感情は肌状態を良くするという花王の研究がありますが、逆に、ネガティブな感情はツヤをなくすと考えられます。疲れ状態によって起こりやすい肌トラブルはさまざまです。その症状に合ったケアで疲れに負けない肌に整えましょう。

ヘトヘト多忙疲れに

「デジタル情報を同時に処理することでストレスや疲れが生じ、肌への酸化ダメージも増大。抗酸化ケアを取り入れて」（小西さん）

1. 汚染物質からも肌をデトックスして、必要な栄養は与える。ニュートリ クレンジング オイル 400mℓ ¥8,800（エスティ ローダー）
2. ピュアビタミンCで皮脂の酸化を防ぐ。オバジC25セラム NEO 12mℓ ¥11,000〈編集部調べ〉（ロート製薬）
3. 疲れを癒す柚子＆はちみつの香り。yayoi プレシャスビューティオイル 30mℓ ¥9,680 ※11/24発売（ラヴォア）

情報過多のデジタル疲労やオーバーワークで加速する酸化ダメージをリペア

イライラ怒り疲れに

「イライラすると肌のターンオーバーが早くなり、バリア機能が低下。セラミドなどの保湿コスメでバリア機能を高めましょう。香りで気持ちを落ち着かせるのも◎」（小西さん）

1. 潤いを与えてキメを整えるセンレンシエキスを配合。アルブラン ザ エマルジョン III［医薬部外品］ 80g ¥6,050（花王）
2. 高ぶりを落ち着かせる精油の香り。 THREE バランシング SQミスト C 30mℓ ¥2,860（THREE）
3. 肌リズムを整える。アユーラ リズムコンセントレートa 40mℓ ¥8,800（アユーラ）

アドレナリンの分泌で炎症傾向になる肌を鎮めてバリア機能を正常に

モヤモヤ不安疲れに

「あれこれ考えすぎて不安な気持ちの時は肌も表情もこわばりがち。肌をほぐして透明感アップを」（小西さん）

1. 肌の活力を上げる炭酸泡美容液。エスト セラム ワン［医薬部外品］90g ¥13,200（花王）
2. 温感オイルで肌がふわっとほぐれる。DEW ウォームヒュッゲオイル 40mℓ ¥3,850〈編集部調べ〉（カネボウ化粧品）
3. 肌代謝を高める炭酸パック。 ドクターメディオン スパオキシジェル 3回分 ¥4,070（メディオン・リサーチ・ラボラトリーズ）

ネガティブな感情はツヤをなくします！透明感を上げて幸せ顔に

ドキドキ更年期疲れに

「エストロゲン減少による肌弾力の衰えは誰もが通る道。効果の高いハリシワ改善美容液を投入」（小西さん）

1. 真皮と表皮から働きかけてピンッと張った肌に。プレディア スパ・エ・メール リンクル コンフォール セラム［医薬部外品］40g ¥7,700（コーセー）
2. 分子量の異なる5種のヒアルロン酸を届けるだけでなく定着もサポート。 リプラスティ プロ フィラー コンセントレイト 50mℓ ¥46,200（ヘレナ ルビンスタイン）
3. シワ改善力を高める成分を新配合。リンクルショット メディカル セラム N［医薬部外品］20g ¥14,850（ポーラ）

エストロゲンの減少で疲れて見えるしぼみ肌には、ハリ＆シワ対策がマスト

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