自分を愛し受け入れるためには自分の「好き！」を知ることから。30代になって自分の「好き」がクリアになった今、俳優の栗山千明さんを支えている3つの「好き」を教えてもらいました。

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《Profile》 1984年10月10日、茨城県生まれ。モデルを経て俳優に転向。7月7日スタートの連続ドラマ「晩酌の流儀2」（毎週金曜深夜0時52分～・テレビ東京系）では昨年のシーズン1に続き主演をつとめる。

1：ようやく見つかった“推し”で気分がときめき華やかに

10代からゲームやアニメ好きを公言してきました。7～8年前からゲーム実況をよく聞いている、配信者“レトルト”さんや『幽遊白書』などの推しグッズを日常使いして心地よいテンションをキープ。

2：自分だけのフレグランスがより深いリセット時間を演出

原宿にあるann fragranceで調合してもらった、私のファースト・オリジナルファブリックミストのネーミングは「chiaki」。自分好みを追求したフレグランスをお部屋でひと吹きするだけで、浄化されます。

3：毎日の晩酌にかける情熱が何よりも自愛に直結

毎日の晩酌に照準を合わせて生きている、と言っても過言ではない私。貝などの海鮮類やささみ・砂肝といった鶏肉など、好きな食材とともに美味しくお酒を飲むのが、何よりの自愛効果を生んでいます。

2023年『美ST』7月号掲載 撮影／岡本 俊　ヘア・メーク／奥原清一　スタイリスト／UME　取材・文／柏崎恵理　編集／長谷川千尋