トレンドに敏感で、影響力が強いインフルエンサーたち。テラスハウスで人気になり、スイムウェアブランドALEXIA STAM（アリシアスタン）のデザイナーとしても活躍中の山中美智子さんに美ボディキープに欠かせない愛用品とボディケア術を教えてもらいました。

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〝無理しない＆固まらない〟が美しいボディに欠かせない

仕事柄、身体を見せることが多いので日頃から自分の身体をよく見るようにしています。ボディラインが気になったときは、筋肉をほぐしたり筋肉のつけ方を考えて改善するようにしています。

《Proflie》 インスタフォロワー数約71万人！モデルとして活躍し「テラスハウス」で人気に。水着ブランド「ALEXIA STAM」デサイナーで1児の母。「以前アトピーで悩んだ経験もありたどり着いたのが、正しい食生活とスキンケアを大事にして、心地よい体と肌で過ごすということです」Insta ID：＠alexiastam1988/

いまハマっているストレッチ法とカッサ

ヤムナボールを使って筋肉と骨にアプローチするストレッチをし、Liebのカッサでセルライトをケアしています。頭皮ケアにも使えるカッサはfavsのオイルと一緒に使うとよりマッサージ効果が。

ストレッチ用のヤムナボールはNY発。ほぐす箇所によって大きさを使い分けます。カッサはLiebとfavsのコラボ。トレーニングやストレッチにはストレッチバンドも。

たるみに効く美顔器

肌のたるみが気になり出した私が愛用しているのがthe Vzusaの美顔器です。今までいろいろな美顔器を試しましたが、これが一番リフトアップ効果が高いので信頼しています！

身体を整えるインナーケアも欠かさない

食生活が乱れたときはサプリ等を取り入れます。お気に入りは飲むと腸が動き出すSCOBY TEAのクラフト生コンブチャ。コラーゲンやモリンガ、食物繊維はバランスを考えて摂取。

サンキスド肌に欠かせないスキンケア

スキンケアはアトピー肌で悩んだ経験を生かしてプロデュースしたfavsをメインに。日焼けが好きなのでドクターケイのUVカットクリームやアルビオン エクシアのフェイスパックでしっかりケア。

2023年『美ST』8月号掲載 撮影／渡邉明日香　ヘア・メーク／神谷真帆　取材／門脇才知有、よしだなお　編集／中畑有理