第2子妊娠を発表され幸せいっぱいの安めぐみさん。男性だけじゃなく、同世代の女性からも高い支持を受けています。40代になっても衰えないまろやかなマシュマロボディに加え、まとっている幸せオーラに癒されるという人が多数！日々のボディケアや滲みでる幸せオーラの秘密をお届けします。

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ふんわり見えるけど程よい筋肉がついたボディが理想です

《Profile》 安めぐみさん　41歳　タレント　東京都出身。８歳の女の子の母。TV・CM・雑誌など幅広く活動し、『癒し系タレント』として人気を博す。ナビゲーター、ナレーションなどのお仕事でも活躍。アロマテラピーアドバイザーの資格も持つ。

ふんわりとして見えるけど、くびれがあって、お尻や脚にほどよく筋肉があるのが私の思う「理想のボディ」。とはいえストイックにはできない性格なので、毎日自宅でできる軽いストレッチと女性専用のパーソナルトレーニングジムに週1回通っているくらいです。ストレッチは、ひねりながら伸ばすヨガのポーズをやったり、ストレッチローラーを使ったりも。ジムでのトレーニングは、EMS効果で20～30分なのにしっかりした効果が得られます。時間がなくても子育て中でも通えていて、私にはぴったりなんです。

８歳になる娘も一緒に。家族との日々の積み重ねの中で無理ない美容を

娘も8歳になり、最近は一緒にお風呂上りにボディクリームを塗ったり、ケアもできるようなりました。鏡で体型チェックをして太ったかも…と気になった時は、娘に「ママちょっと太っちゃったかな？」と聞くようにしています。そうすると「ちょっと太ったかもね」と正直に言ってもらえるので、じゃあ明日のご飯は軽くしよう！と、娘の声を体型チェックのバロメーターにしています（笑）。あとは日ごろからたくさん歩くことを心掛けています。運動不足を感じたときには、娘と一緒にウォーキングしたりも。でもまだ８歳なので、長距離歩くのは難しいですね。しっかり歩きたいときには、家族３人で食事に行った帰りに、夫とふたりで帰ってもらって、私だけ３駅分を歩いて帰ったりすることもあります。

昔と比べず、今の自分を愛してあげたい

40代になり身体の変化を感じて、やっぱり落ち込むこともあります。テレビに映った自分の姿を見たとき、少し太って見えたりして…。でも昔と比べると、体型を戻すのは難しいので「無理せずに自分らしく」が一番いいなと思います。現状でできる限りのケアをして、今の自分を愛してあげられるようにしたいですね。

今日の撮影はすごく楽しかったです！　実は歳を重ねていくごとに気になるところを隠したくなり、周りの人からは「大丈夫だよ」と言われても、二の腕が隠れるような服を選んでいました。今回は可愛い衣装を用意していただき、ちょっと勇気を出して「肌が大胆に見える」と思ったものにもチャレンジ。実際に着てみると「もっと可愛く着こなせるようになりたい！」と思うことができ、とてもプラスマインドになりました。何事も試してみるって大切ですね。

《衣装クレジット》 ネイビーサロペット¥27,500(ルス／ガブリエルペコ) ネックレス¥11,000 リング各¥6,600(すべてステラハリウッド) ブレス¥60,500(ヴァンドーム青山／ヴァンドーム青山本店) 白のロングニットカーディガン／スタイリスト私物 黒キャミセットアップ¥51,150〈エージェントプロヴォケイター〉シアシャツ¥41,800〈リヴィー〉(ともにガブリエルペコ) ネックレス¥18,810(シエナ ロゼ／シエナ ロゼ 表参道ヒルズ本店) ブレス¥60,500(ヴァンドーム青山／ヴァンドーム青山本店) ブレス¥16,280 リング各¥6,600(すべてステラハリウッド) 《お問い合わせ先》 ガブリエルペコ☎03-3498-7315 シエナ ロゼ 表参道ヒルズ本店☎03-6447-1215 ヴァンドーム青山本店☎03-3409-2355 ステラハリウッド☎03-6419-7480

撮影／神戸健太郎　ヘアメーク／中村恵巳（f-me）　スタイリスト／Toriyama悦代(One8tokyo)　取材／関根実凡　編集／岡村宗勇