出産という大仕事を終えたママの体。本当は「よく頑張った」と癒してあげるべきなのに元の体形に戻らなきゃ！という周囲のプレッシャーが産後ママたちの心を忙しなくしている現実があります。増えた体重も、伸びてたるんだお腹も、妊娠線も。ぜんぶお腹の中で赤ちゃんが育った素敵な証し。そもそも「元に戻る」って誰のため？今のままの自分を愛してあげると毎日の幸せも、笑顔も変わる。すみれさんと山田ローラさんが語るボディポジティブは、きっとママに勇気をくれるはず♪

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【左・すみれ】Tシャツ［オンライン限定］￥2,990　パンツ￥7,990　シャツ￥7,990（すべてGap）ローファー￥137,500（ジェイエムウエストン／ジェイエムウエストン 青山店）
【右・ローラ】ジャケット［一部店舗限定］￥11,900　タンクトップ￥2,490　スカート￥7,990（すべてGap）ローファー￥128,700（セルジオ ロッシ／セルジオ ロッシ カスタマーサービス）

【左】SUMIRE

すみれ　1990年、東京都生まれ、ハワイ育ち。16歳でモデルデビュー。アメリカのカーネギーメロン大学演劇学科へ入学後、俳優・歌手として活動。2021年に結婚、翌年男児を出産。Instagram@sumire808

【右】LAURA YAMADA

山田ローラ　1988年生まれ。モデルとして活躍後、タレント・コラムニストに。2015年にラグビー選手の山田章仁氏と結婚。7歳双子、3歳、1歳の4児ママ。2023年より生活拠点をハワイから福岡に。Instagram@laura_elina_ymd

❝褒めるところは
たくさんあるはずなのに、
どうしてまず〝体形〟からなの？❞

すみれ：私たち、何年ぶりの再会？

ローラ：お互いバリバリのモデル時代だから10年以上前？　すみれ、幸せそう♡

すみれ：ローラのインスタグラムにはいつも励まされてる。妊娠線ができて悩んでいたとき、ローラがお腹の写真を投稿しているのを見て「そうだ、妊娠線は赤ちゃんがお腹の中で大きく育った証しなんだよね」って思えた。

ローラ：勲章だよ！　だんだん薄くなるし、隠さなくても周囲も気にしていないと思う。

すみれ：拡大しなきゃ見えないような妊娠線を指摘して、意地悪なコメントをする人もいるでしょ。私の投稿にも「太った？」とか「プニプニやないかい！」とツッコミが入るんだけど、別にボケてませんからって（笑）。

ローラ：私も体形のことをいろいろ言われたときは傷ついていたな。それにいちいち反論していた時期もあったけど、今はネガティブな言葉が届かないぐらい吹っ切れたと思う。私の発信に共感してくれる人もたくさんいるから、それで十分。

すみれ：私はまだその域まで達してないから羨ましい。吹っ切れるきっかけがあったの？

ローラ：ハワイにいるとき、育児から離れて何かに集中する時間が欲しくて、ベビーシッター付きのヨガレッスンに通ったの。そのとき先生に「体形は関係なく、いかに呼吸するかが大切」と教わって。日本だとヨガの先生は華奢な人が多いけど、ハワイはそんなことない。ヨガの写真を投稿すると「こんな太ったヨガの先生はいない」とコメントする人もいたけど「私は自分のためにヨガをしているから気にしない」と思えるように。ボディポジティブを強く意識するきっかけになった。

すみれ：私もハワイでは全然気にならなかった。日本人は他人の体形に厳しい気がする。痩せた太ったですぐニュースになるし〝産後とは思えないスタイル〟と早く元に戻ることが称賛されるのも産後ママにはプレッシャーだと思う。

ローラ：出産して子育てと家事をこなして、キレイでいる……忙しすぎる！　運動がリフレッシュになるならいいけど、周りを気にして頑張るのはストレスになるだけ。今はジムに通う時間があるなら、ソファでゆっくりアイスを食べたい♡　ママとしての体と心の健康を第一にした生活の結果が今の私だから。

すみれ：そうなの。美味しいものを食べているときが幸せでリラックスできる。夫も「産前のすみれも今のすみれも素晴らしい」と言ってくれるし、産後うつも経験したから、心が健やかであることの大事さを学んだな。

ローラ：そもそも、体形について他人がどうこう言うのは変。痩せられない人もいれば、太ることができず悩んでいる人もいる。「他人のことは気にせず、ほっといて」が本音。

すみれ：体形以外に話題にすることはいっぱいある。ヘアスタイル素敵、美味しいお店知ってる？とか。体形や体質は、すごく個人的なこと。相手の事情を慮って、個性を認め合うことがボディポジティブの真意だと思う。

❝「ママお尻大きいね～」には
「いいでしょ～」と返しています❞

ローラ：子どもにもその真意は伝えたいし、私がボディポジティブのロールモデルになりたいという思いもある。「痩せた、太った」という言葉は使うのをやめて「ママのお尻大きい！」って子どもが言ってきたときも「いいでしょ？」って笑顔で返してる。家の中から前向きなマインドを育んでいきたい。

すみれ：私は今より痩せていたときよりもお尻に厚みが出て、胸が大きくなったのが実は嬉しい♡　夫のシャツを借りて着てみたり、ファッションも新しい楽しみを発見。体を動かすことは大好きだから育児が落ち着いたら本格的なトレーニングも再開したいけど、それは自分の快適のためにすることだから。

ローラ：「やっぱり痩せたかったんだ」と言われるかもしれないけど、そんな意見は無視でいいと思う。人生のタイミングで心地いいことを選び、実践するのが一番。

すみれ：ローラと話せて、ボディポジティブもさらに前進。共有、共感って大切！

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