「寝ても疲れが取れない…」睡眠の質がアップする！【夜のリラックス家電】7選
最近、ぐっすり眠れていますか？ 更年期やストレスで睡眠負債を抱えがちなSTORY世代。年齢とともに、眠りの悩みは深刻に。そこでこの夏は、専門家の先生方やアンバサダーと一緒に、朝の目覚めから夜の睡眠までサポートする「快眠家電」に注目して考えてみました！ 今回は【夜にリラックス】させてくれる家電です。
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最近、眠れてる？ ストレス世代の朝の目覚めスッキリ！快眠家電【5選】
MYTREX ／ HEAD SPA DEEP X
固まった頭皮をほぐしてリセット。心地よい入眠へ
“EMS電気針”で、1日頑張った頭皮のこわばりをリフレッシュ。筋肉をギュッと収縮させるような体感と、深くまで届く刺激で心地いい。お風呂でも使えるのが嬉しい。
￥23,320
お問い合わせ：MYTREX
ドウシシャ／ゴリラのひとつかみ
疲れを溜めないリラックス習慣で、心地よい睡眠を
ふくらはぎは第2の心臓といいます。しっかりほぐして浮腫みや冷えはその日のうちにケア。放置は疲労が蓄積するので×。すっきり整えてから眠れば、気持ちよく一日を締めくくれます。
￥5,500
お問い合わせ：ドウシシャ
tokuyo／【美眼2 BIGANII】
エアーパッドで心地いい加圧。眼精疲労もしっかりケア
ハンドタッピングのようなポコポコしたエアー加圧と振動、温冷感を交互に繰り返すことで血行を促進。
￥15,949（編集部調べ）
お問い合わせ：トクヨバイオテック
目の疲れから肩コリや頭痛、そして不眠に陥ることもあるため、目元のケアも大事。
LIXIL / KINUAMI U
温かい泡を全身にまとえて就寝前の入浴に最適！
スイッチひとつでお湯と泡を簡単に切り替えられる泡シャワー。濃密で温かく包み込む絹泡で温まれば、気持ちも体もほぐれて就寝前のリラックスタイムに。工事不要で簡単取り付け。
¥66,000
お問い合わせ：KINUAMIカスタマーサポート
ドクターエア／３Dマッサージロール
手の届きにくい部位も！ 振動が芯まで届いてほぐす
首・肩・背中のコリは、自律神経の働きを悪くします。一日の終わりは、寝転んでいるだけで振動でほぐしてくれる電動ローラーが簡単で便利。血流が良いお風呂上がりが効果的。
￥14,850
お問い合わせ：ドクターエア お客様相談窓口
MTG／ニューピース モーション ヘッド
エアバッグによるヘッドスパ並みの優しい刺激でスッキリ
ヘッドマッサージは、リラックス効果が高く、良質な睡眠を促進。寝つきが良くなり、深い眠りが得られるため、翌日の活力が増します。マッサージは、セロトニンの分泌を促進し、気分安定の効果も。
¥22,000
お問い合わせ：MTG
＜コラム＞アンバサダーたちの意見
日本唯一のアスリート専門の『スリープトレーナー』として睡眠アドバイスや寝具選びを行う。企業向け睡眠セミナーなども担当
アスリート夫と2人の娘のママ。
編集部イチ家電好き。元ＣＡライター。
思春期男女2人の子のママライター。
◇ 快眠家電をアンバサダーがCHECK！
ヒラノ
朝の目覚めが１日を左右するので 「光目覚まし時計」 は必須アイテムですね。
竹永
光や優しい音を演出して徐々に目覚める方法は、子どもたちにも試したい！
笹
「セロトニン」 の話を聞き、それを意識した朝食を家族分作れるジューサーは憧れです。
小野
主人は現役時代、そして今はお互い不規則なので、環境作りは仲良く家電の力も借ります。リモートワークもあるので、罪悪感なくお昼寝できるグッズはありがたい！
ヒラノ
夜、寝る前のお作法は最も大事ですよ。
竹永
疲れをしっかりほぐしつつ、リフトアップにも繫がるヘッドマッサージは必須！
ヒラノ
完璧にしようと思うと逆にストレスに。ハードルの低いことからトライして生活を整えてみてください。
撮影／吉澤健太 モデル／小野千恵子 ヘア・メーク／川村友子 取材／笹 利恵子、竹永久美子 ※情報は2025年7月号掲載時のものです。
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