「子育てが落ち着いたから、もう一度何かを学びたい」と思う中でも、美と健康を追求し続けるのが姉美STさんたち。美意識の高い人同士の交流がキレイの連鎖に繋がるんです！

関東でも関西でも「美味しい薬膳料理」がアツい！

谷口ももよさん主宰の気軽に作れる薬膳料理教室。1dayから講師コースまで幅広いクラス展開。http://www.yakuzen-salon.com/

薬膳のレシピや料理方法を基礎から学べる。サロン・ド・トリプル芦屋 兵庫県芦屋市東山町8-14 アシヤマニンガーデン201 ☎0797-26-6669

お菓子作りだってギルトフリーが最先端

体に良い材料で火を使わない、罪悪感なく食べられるお菓子作りが学べる。インスタグラム@junjun.rawbeautyで不定期募集。

酵素スイーツ教室は、美味しくてキレイになると人気

プロ講師によるオシャレなレッスンが評判。次の酵素スイーツ教室は3月開催予定。兵庫県西宮市苦楽園五番町 saku1515miya@icloud.com

関西で今人気No.1！美ボディメイクも学べる

女性トレーナーによる女性限定のオーダーレッスンでワンランク上の魅せる体へ。大阪市西区北堀江2-3-3 久竹ビル ☎06-6536-8069

関西の美ボディ50代はキックボクシング経験者

美ボディラインへ。完全電話予約制。ハーバーゴルフスタジオ&プライベートジム 西宮市建石町5-28 ☎0798-33-1562 www.harbor-golf.jp

字だけじゃなく、所作・姿勢まで美しく

ホテルニューオータニタワーで優雅な時間。☎03-3239-7719 木・土14:00～16:30/第2・3日10:00～12:30 入会金、月謝ともに￥10,000

美STモデル・仁香さんのウォーキングレッスンも

「参加される50代の方々は真剣そのもの。筋力低下などの悩みを前向きに受け止めてレッスンしています」と仁香さん。開催告知は仁香さんのインスタをチェック。

2019年『美ST』4月号掲載 撮影／大瀬智和　ヘア・メーク／大山美智、大山なをみ　取材／佐藤理保子、兵藤美香、浦﨑かおり　編集／浜野彩希