こんにちは、井上友美です。

スキンケア、ボディーメイキング、サプリメントなどいろいろとあるかと思いますが…今日は、私がここ最近ほぼ毎日かかさずやっている「エイジングケアケア&グッズ」を紹介したいと思います♪

食事や運動はもちろん大事ですが、私が次に大事にしていることはリンパを流し、血流を良くすることです！特に顔や脚のコリ・むくみはマッサージをして次の日に持ち越さないようにしています。

マッサージの際に使用しているものが、こちらのオイルとカッサです↓

基本的に脚には黄色のfrei oil（フレイオイル）のシェイピングオイル（左）を使っています。こちらは、サラッとしていて肌に馴染みやすく、さらに肌をひきしめる効果があり、何本もリピートしています！

特に乾燥が気になったり、傷・ニキビがある時はBio-Oil（バイオオイル）（右）を全身に使っています。

顔にもバイオオイルの時もありますが、最近のお気に入りCLARINS（クラランス）ダブルセーラムEX。

エイジングケアの美容液ですが、オイル系なのでこれをつけたあとにカッサでマッサージ。香りもよくて、リラックス効果もあり、これもリピート中！

マッサージ方法は、オイルをたっぷり伸ばし、カッサや手をグーに握った状態で第二関節を強めに押し当て、柔らかくなるまでゴリゴリとリンパを流します。以上！簡単ですよね!?

シャープなフェイスラインを手に入れるべく、今日もマッサージをしますよ！Netflixとか観ながら笑

文／井上友美