ミネラル多めの水で代謝を上げて

夜更かしは大敵。ついついやり残したことがあったり、その日のうちに終わらせたいことが重なって就寝時間が遅くなりがちです。お肌には寝不足がてきめんに現れますので、眠れるだけ眠ってください。集中力が欠けるだけでなく、疲労感も顔に出てしまうので気を付けてくださいね。美容面ではできるだけお水を多めに飲んでください。ジュースなど糖分が入っているものは避けて、ミネラル多めのもので代謝を上げていきましょう。

今週のラッキー美ワードは…

セラミド

イマイチお肌が整わないと思ったらチェック

監修者：「法演」プロフィール

修験者であり、プロの占いライターとしても活動中。また、プライベートで美容サロンも経営する異色占い師。相談者の現状を客観的に捉え、”言葉の力”で幸せへと導き続けている。的確かつ歯に衣着せぬ鑑定が人気を呼び、リピーターが後を絶たない。