厳しい冬の乾燥で肌が悲鳴を上げていませんか？美肌の女医さんがしている乾燥対策法を紹介。ドクターズコスメを使わなくても、ドラッグストアや百貨店で買えるスキンケアなどでしっかり肌を潤わせるポイントをおすすめコスメと共に伺いました。

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肌の状態に合わせて保湿とゆらぎとエイジングケアのバランスを

普段使いはリフレッシュできる香りのスキンケアを選ぶことが多いですが、トラブルがなく肌状態がいいときは美容のタイミング！攻めの機能性コスメを投入して肌を底上げします。マスク荒れがひどいときやゆらいでいるときは無理せず敏感肌用コスメをライン使い。肌状態を見極めて、そのときの肌に合ったベストなコスメを使うのが美肌の近道。外からのケアだけでなく高品質のサプリなども活用して全方位で保湿力を高めています。

たくさん使うより行き渡らせることが大事

保湿ケアは量を重ねるよりしっかり行き渡らせることが肝心。役割が違う美容液は重ねても効果が期待できますが、クリームは選りすぐりの1種を面で覆うように塗れば翌朝までもっちり。
リニューアル前から導入美容液はリポソームを愛用。次に使うコスメの浸透をサポートしてくれます。リポソーム アドバンスト リペアセラム 50㎖ ￥12,100（コスメデコルテ）

基本は“気分が上がる”保湿コスメ

ストレスが溜まっているときや生理前にも香りに癒されます。左から、スキンケアでマインドフルネスを目指すブランドのエイジングケアシリーズ。ローションヴィザージュ AGコンセントレイト ａ200㎖ ￥4,840、AGコンセントレイト セラム a 30㎖ ￥8,140（ともにシンピュルテ）、ピーリング後の肌にも使える保湿クリーム。デルファーマDR モイストクリーム 40g ￥6,380（エスト・コミュ）

状態がいいときは“攻め”のスキンケア

右から、純白麹『しらかみ』で厳選の植物を発酵。フローラドリップ 160㎖ ￥14,300（アルビオン）、水分保持力が高いプロテオグリカンを高濃度配合した再生医療化粧品。クリニック専売品。セルジェネレーター 48カプセル ￥14,080（Dr.AQUA）、脂肪溶解注射のBNLSブランドの機能性保湿クリーム。BNLS エンビオスクリーム 50㎖（本人私物）

ダメージを感じたらキュレルにおまかせ

ゆらぎ肌はセラミドでケア。左から、キュレル 潤浸保湿 化粧水 Ⅲ とてもしっとり［医薬部外品］150㎖ ￥1,980、同 フェイスクリーム［医薬部外品］40g ￥2,530〈ともに編集部調べ〉（ともに花王）

マスク下の唇をプロテクト

リップクリームでマスク下の唇を保湿して保護。乾燥を和らげるだけでなく摩擦刺激も軽減できます。ライン使いしているキュレルのバームやエルメスのリップクリームは必須です。

セラミドはサプリで補給

セラミドを内側からも摂取。食事よりサプリなら効率的。ドクターメイドの『ピュアスキンプロ』はコラーゲンやセラミドが最大量含有。１カ月以上続けたらハリが実感できました。

冬でもUV対策は手抜きなし！

紫外線は肌のバリア機能を低下させるので、冬でも対策はマスト。長く外出する日は忘れず塗り直し、荷物が少ない日は日傘も差します。液体の日焼け止めで頭皮の分け目もブロック。

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