50代でご主人を亡くし、自身も二度がんを患ったという美ばあば・本多さん。どんな状況も明るく受け止め、女性5世代で元気に暮らす本多さんに、いつまでも若々しくハツラツと人生を楽しむコツをうかがいました。

▼あわせて読みたい
祝90歳で新作続々公開中！タキミカさんの【タキミカ体操】動画まとめ

夫が他界した52歳から趣味が炸裂！

カド（京ことばで家の外の意）を歩いていて、「いつも若くて元気やね」って声をかけられると嬉しくて、私は周りとは違うんやと思うことが元気の素なんかなあ。52歳で夫をがんで亡くしたときは寂しかった。でもね、クヨクヨしていてもあかんと思って、お酒、タバコ、パチンコも覚えてね……。こんな人生の楽しみ方もあるんやなと思って元気が湧いてきました。

何をするにも楽しくね、百貨店に行くときも電車に乗らずに歩いて行くんやけど、少し速く歩くことを意識しています。70代でリンパ腺がん、82 歳で肺がんを患ったんやけど、先生が明るく「がんですね！」と言ってくれはったから、暗くならずに受け止められたんやと思うんですよ。今ではすっかり元気になりました。イヤなことはばっさり切る潔さって言うんかな。それも大切やと思っていますね。

《Profile》 京都生まれの京都育ち。21歳でお見合い結婚を。2人の男児を産み専業主婦として暮らす。52歳で夫を亡くし、70代より昨年までボランティアでデイサービスの介護を。

女性5世代！刺激と自己肯定感こそ若さの証し

105歳（光栄さん）、83歳、60歳（理恵さん）、35歳（里江さん）、5歳（華ちゃん）と驚きの5世代美女家系。光栄さんからの教えは「悩んだりストレスはあかん」。

息子とおしゃべりしながらの晩酌が至福の時間

毎晩の晩酌は欠かせません。同居している息子さんと一緒にビール1缶、日本酒2合がお約束。おしゃべりしながらの時間が楽しい。

元気の秘訣「こころ・からだ・すこやか体操」

月に2回「すこやか体操」を。音楽に合わせた健康体操やお達者棒を使っての体操で、バランスアップや腰痛改善の効果が。脳トレやお仲間とのおしゃべりも楽しい。

【年齢別】石井誠さん考案「こころ・からだ・すこやか体操」はこちらをチェック！

スキンケアは「ちふれ」派！メークも欠かしません

何十年も前から基礎化粧品はちふれを愛用。化粧水を手でバシャバシャつけて乳液をペタペタと入れるだけ。メークも毎日ちゃんとしています。

83歳美ばあば・本多さんに教わる「美の3カ条」

1：周りからチヤホヤされる 2：よく笑いよく食べ、ストレスを溜めない 3：若い人とたくさん接して刺激を受ける

こちらの記事もおすすめ

年齢を重ねるほどに美しさは進化するもの。若いころは自分や気になる異性などに向けた「見た目 の美しさ」が大事かもしれませんが、それはいつしかまわりの人を笑顔にする「内面の豊かさが溢れる美しさ」に変わっていきます。人生 100年時代、美しき「ばあば」は元気ではつらつとしていることが何よりも大切。これが、私たちが目指すべき「美しさの最終目標」と考えます。

2021年9月25日 20:00

年齢を重ねるほどに美しさは進化します。最初は自分や気になる異性に向けた「見た目」 の美しさかもしれないけれど、それはいつしかまわりの人を笑顔にする内面の豊かさが 溢れる美しさに、さらに時を経ると元気でいるだけで可愛いと感じる美しさに。人生100年時代、美しきばあばは、私たちが目指すべき美しさの目標なんです。

2021年9月22日 20:00

年齢を重ねて感じ始めるココロとカラダの〝ゆらぎ〟。ゆらぎを感じたとき、心身の変化を知り、自身を大切にするきっかけに。この時期を快適に過ごす手助けをしてくれるのがエクオールを使った、「大塚製薬のエルシリーズ」。上手に取り入れて、もっと楽しくもっと美しく！

2022年3月1日 12:00

2022年『美ST』4月号掲載 撮影／奥山栄樹、長谷友貴、オノデラカズオ（f-me）、吉澤健太　ヘア・メーク／本多里江（LOODY）、城生なみ子（＋nine）　取材／安西繁美、西岡直美、金沢由紀子、秋山真美子　編集／漢那美由紀