生理前後のイライラやモヤモヤといった心のゆらぎ。自分ではなかなかコントロールできないから、憂鬱な気分になることもありますよね。そんな心のモヤモヤを緩和してくれるお茶がありました。10代の娘世代にも教えてあげたいおすすめ3つを紹介します。

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ティーンの体に寄り添うお茶でリラックス

マリエンのお茶に思春期のためのティーン用があるって知ってた？シルバーウィード配合で体の変化に寄り添うブレンド。ティーンブレンド ティーバッグ 30個入り￥4,430（マリエンジャパン）

女性の巡りを整えるフードが明治から

揺らぎを整えるα-ラクトアルブミン配合。明治フェムニケアフード α-LunA ドリンク（カフェオレ風味）￥151〈編集部調べ〉（明治 フェムニケアフード α-LunA）

25種類の和漢＆西洋ハーブ配合

まろやか味のお茶でホルモンケア。YULICI×Biople ウーマンバランス茶 ￥1,512（Biople）

フェムテックを親子で学べるサイトも！

日本フェムテック協会のサイトを親子でのぞくのも楽しい。3級なら10分で受験OK、WEBで全15問の選択式テストを受けるだけ。11問正答でアンバサダーに認定されます。

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