ヨガインストラクター兼会社員の29歳。青山絵子さんの「ウェルビーイングな暮らし」
ヘルシーなファッションやライフスタイルで、まさに〝ウェルビー女子〟を体現する青山さん。外資系IT企業とヨガ講師のダブルワークをする今どきな働き方にも注目。特技のスポーツや栄養の知識に関する発信からも目が離せません。
ウェルビーイング
素敵な30代に向けて――どんなこともナチュラル＆ポジティブに挑んでいきたい
青山絵子さん（29歳）IT関連／ヨガインストラクター
新卒では大手のＩＴ企業に就職して、4年前結婚を機に今の会社に転職。外資系なので厳しい点もありますが、グローバルな環境はとても刺激的だし、さらにヨガ講師として早朝レッスンができる理想的な働き方も可能になりました。
20代もラスト一年。30代へ向けての目標は、自分で何かものづくりをすることです。普段は大雑把なタイプですが、好きなことや信念を持っていることにはこだわる一面がある私。特にライフスタイルだったり、体を動かしたり整えたり、食生活の分野には強い信念があります。だから今後はそんな私のこだわりをカタチにしてみたい、と考えるようになりました。自分の直感を大切に、20代ラストを駆け抜けたいと思っています。
青山絵子さんの、MyウェルビーLIFE
自分が幸せを感じること、気持ちいいことに正直でいたい
フルーツやオーツミルクで作るスムージーが毎日の日課です
朝はデトックスの時間なので、消化の負担になりにくい果物で始めることが多いです。お腹が空きづらい体質なので量を調整したり、お腹が張りやすいと感じる乳製品やお肉も控えて。添加物にも気をつけてクリーンな食生活を心がけます。
T-SHIRT_LOEWE
OLとヨガインストラクターのダブルワーク！週3で早朝レッスン
筋トレに飽きた頃ハマったヨガ。このポーズはどこに効くんだろう？など疑問が生まれ勉強したいと思って講師の資格を取得。〝動く瞑想〟といわれるヨガは、体だけでなくマインドも変わり、ライフスタイルもポジティブ＆ヘルシーに。
TOPS・LEGGINGS_Lululemon
リモートワーク中はハーブティーで息抜きしながら、上手にリフレッシュ
今はリモート率高めなので自分のペースで仕事ができます。将来子育てしても活躍できる環境を選びたいと思ったのが転職の理由のひとつですが、キャリアやスキルが多彩な人が多かったり、チャレンジングな環境が刺激になっています。
TOPS_ETRÉ TOKYO
旦那さんとは結婚4年目。愛犬エニと3人暮らしを楽しんでいます
旦那さんは７歳年上。性別で家事の役割分担をせず、上下関係もないことが良好な結婚生活の秘訣だと思っています。むしろ私よりずっときれい好きで、掃除や洗濯もしてくれて助かっています。愛犬とのお散歩が家族で過ごす幸せな時間！
ONE-PIECE_Merlette／DENIM_YANUK／SHOES_New Balance
撮影／吉澤健太 ヘアメーク／小松胡桃（ROI） 取材／佐藤かな子 再構成／Bravoworks.Inc