暑いからといって何度も洗顔して放っておいたり、汗で濡れている肌を潤いだと誤解していませんか？強い日差しや過剰な汗と皮脂、エアコンの冷風にさらされる夏は、気づかないうちに砂漠肌になる 〝無意識乾燥〟の危険が！気を付けるべき点をドクターに伺いました。

▼あわせて読みたい
【日焼け止めを塗るべきホントの理由】紫外線が老化に与える怖い影響

「無意識乾燥」ってどんな状態？

肌の水分には「自由水」と「結合水」の2種があります。汗やミストなどで与えた角層内の水分は「自由水」と呼ばれ、湿度が80%以下になると蒸発してしまいます。一方、セラミドなどの「水分を抱える成分」と結合した「結合水」は、乾燥した環境でも蒸発せず肌に留まります。表面が湿っている夏の肌は、「自由水」で表面がふやけているだけで、中は乾燥しているのです。イヤーカフ¥17,600（ヴァンドームブティック／ヴァンドームブティック 銀座三越店）バングル¥52,800 リング＜小指＞¥22,000（ともにe.m.／e.m.青山店）ワンピース、スタイリスト私物

早めに察知するためのチェックポイント

乾燥が進むと肌は硬くなります。皮膚が薄く、皮脂分泌が少ない頰の高い部分に指で触れて、硬くごわついていたら乾燥注意報。

メークするとカサつくのは、ファンデーションに「自由水」が吸収されたせい。潤いを安定させる「結合水」が不足しているサイン。

夕方に目の下がつっぱったり、縮緬ジワが目立つのも要注意。朝のスキンケアで補給した水分が時間と共に蒸発しています。

〝無意識乾燥〟にならないために気を付けることは？

1　クレンジングは穏やかに洗顔はしっかり

2　肌の中で水分と結びついて「結合水」を作る成分を浸透させる

3　加齢でセラミドを作る力が衰えるから角層ケアで代謝アップ

4　ターンオーバーの過程で結合水は作られるから正常なターンオーバーに

正常なターンオーバーにどんな化粧品を選べばいいですか？

ジェルやクリーム剤形の落としすぎないクレンジングと、酸化皮脂をきちんと落とす洗顔料が基本。その後には、「結合水」を作る成分セラミドやヒアルロン酸、エクトインなどが配合された化粧品を。乾燥肌は余計に紫外線を吸収するので危険です。

よしき銀座クリニック院長。皮膚科・形成外科・歯科・婦人科などを併設した最新の総合美容クリニックを率いる。皮膚科医として診療の傍ら、皮膚科学に基づいた正しいスキンケアを発信。

2023年『美ST』7月号掲載 撮影／向山裕信（vale.）　モデル／橋本マナミ　ヘア・メーク／Sai　スタイリスト／Toriyama 悦代（One8tokyo）　取材／奥原京子　編集／石原晶子