“令和の峰不二子”と称されている、阿部なつきちゃんがbisに初登場。2024年のケアを振り返り、美ボディの秘訣を語ってくれました！　使っているアイテムや、ベストコスメも発表。

Natsuki’s Beauty News

肌を露出する機会も多いので、常に体型管理には気をつけています。サロンやマッサージ以外にも、週2回のピラティス、週1回のパーソナルジムなど多角的にアプローチしてボディメンテナンスに勤しんでいます。

ニット￥44,000、スカート￥37,400／ともにバウム・ウンド・ヘルガーテン（S&T）ヘアピン（3本セット）￥5,940／ザ ヘアバー トウキョウ　ブーツ￥18,900 ／チャールズ&キース（チャールズ&キース ジャパン）

News 1 お魚中心の食生活で心身ともに健やかに

お肉よりもお魚のほうが消化や腸活にいいと聞いて、2024年から週6日お魚中心の食生活に変えました。以前はお肉が好きでよく食べていたんですが、お魚中心になってからは胃腸への負担が減り、睡眠の質が上がって目覚めがよくなったり、イライラしにくくなったり、肌の調子も安定したのでベストバランスを見つけられた気がします。

News 2 月3回の痩身トリートメントでボディラインを維持

普段は筋トレやピラティスなどをして体型管理をしているんですが、月に3回ほどアンドエヌというサロンに通ってボディメンテナンスをしています。仲松式メソッドトリートメントという独自メニューが本当にすごくて、1回の施術で驚くほどメリハリラインが出現。継続して通うようになりました。

News 3 美容サウナで肌、髪、腸を内側から美しく整える

女友達とよく美活デートをするのですが、月に2回ほどスティーミズというトリートメントサウナに行っています。スチームサウナとハーブの香りがするハーバルスチームサウナに交互に入るのですが、心身ともにリラックス＆デトックスできてとてもスッキリします。

News 4 毎晩のセルフマッサージでお腹の張りを解消

ウエストにフォーカスされることが多いので、自宅ケアも念入りに。骨盤まわりやお腹の溝が結構張っているので、ひまし油を肌になじませたあと、ローラーでしっかりほぐしています。ボディラインが整うだけでなく、便通や姿勢もよくなるので毎晩の日課として続けています。

「握りやすいサイズ感でピンポイントで圧をかけられ、しっかり全身をほぐせます」ビューティローラー（コットン巾着入り）￥3,850／ニールズヤードレメディーズ

My Best Cosme of 2024

なつきが虜になったコスメランキング

BEST-1 ONE BY KOSÉ セラム シールド

「肌が潤ってメイクのりもアップ。お気に入りでリピート中」［医薬部外品］ 40ｇ￥5,500（編集部調べ）／コーセー

BEST-2 クレ･ド･ポー ボーテ プードルコンパクトエサンシエルｎ

「映像の現場でも大活躍。テカリを抑えながらクリアな肌に導く」￥12,100／クレ・ド・ポー ボーテ

BEST-3 メルティングシロップ バーム スパイシーピンク

「ケアしながら唇にふっくらとしたボリューム感をチャージ」￥1,760／イーザーアンド

Photography_Kaori Akita　Styling_Mika Ito　Hair & Makeup_Karen Suzuki　Model_Natsuki Abe　Text & Edit_Miki Kuwamori　Cooperation_PROPS NOW