【皮膚科医・友利先生】内側から！夏休み後の日焼けケアおすすめサプリ〈3選〉
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内科・皮膚科医 友利 新先生
医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための啓発活動を雑誌・TV・SNSで展開中。美と健康に関する著書も多数。
焼けしそうな日はインナーケアを
紫外線を浴びる前後で効果的にインナーケアを選ぶことが美肌持続の秘訣。事前に抗酸化成分を㏌。浴びた後にはメラニン生成を抑制する成分を。焼けしそうな日は 「ビタミンC」と 「アスタキサンチン」、 アフターケアには 「L‐システイン」！
ビタミンC
ターンオーバー促進美肌効果もあるビタミンC。飲むビタミンCで内側からのハリとうるおいを叶える。オバジC インナーリポショット 62本入り ¥8,370／ロート製薬
アスタキサンチン
抗酸化作用のあるアスタキサンチンで肌ダメージを軽減。活性酸素の働きを抑え、うるおい保持をサポート。飲むアスタキサンチンAX【機能性表示食品】60粒入り ¥5,184／富士フイルム
L-システイン
L-システインで日焼け後のケアも抜かりなく。メラニンの過剰な生成を抑制する効果が。ハイチオールCプラスEX【第3類医薬品】120錠 ¥2,493（編集部調べ）／エスエス製薬
撮影／西原秀岳（TENT）取材・文／田路暢子 ※情報は2025年8月号掲載時のものです。
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