【完全保存版】冬も絶対乾かない肌へ！日中保湿の名品ガイド
朝のスキンケア、メイク前に軽く済ませていませんか？ 実は冬の日中の肌は、寒暖差やエアコンの乾燥、紫外線で想像以上に過酷。忙しい朝でも取り入れられる日中保湿で、乾燥知らずの一日を過ごせます。
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▶︎今、日中保湿が必要な理由
Q1.日中と夜は保湿の仕方が違う？
人間にはサーカディアンリズムという生体時計があり、昼と夜で肌の生理機能が異なることが明らかになってきています。さらに、日中は外的ストレス、紫外線、屋内外の気温差などの環境の変化のため、肌のバリア機能の維持が重要。朝のケアは防御・保護・維持、修復の準備、「これから肌が戦闘状態に入ります」という日中に特化した保湿が必要です。
Q2.冬に日中保湿しないと、肌にはどんな危険が？
気象変化は長いスパンで見ないといけないのですが、昨今は秋から冬の湿度が低下していて、乾燥傾向であると言えます。また、寒暖差が7～8度ぐらいになると肌は乾燥を感じます。乾燥すると肌のバリア機能が弱り、さまざまな外的悪玉ファクターが肌にトラブルを引き起こします。また、弱い紫外線でも肌に炎症が起こりやすいということも研究で確認されています。本来なら基底膜の下にあるべき神経が、表皮まで来ている肌感受性の高い方も増えています。毎季節、肌と化粧品の関係を見直すことが大事です。
Q3.冬の日常生活でSPFはどれだけ必要？
日常の生活レベルでは、冬の乾燥した肌は紫外線の影響を受けやすい点やこすれなども考慮して、 SPF30より少し余裕を持ってもいいでしょう。単体でなく、紫外線防御効果があるファンデーションなどと足し算してSPF30に持っていけば、OKです。
Q4.昼夜兼用が多いなか、デイクリームを敢えて出す理由は？
コロナ禍前と後では考え方が大きく変わりました。例えば在宅勤務と出勤が混在したり、春だけでなく秋の花粉、インフルエンザもあり、マスクが身近になったことでメイクがちょっとルーズになった時にマスクをするという方も。保湿だけのクリームではもう追いつかない、という現状に化粧品会社も対応してきました。今は高圧乳化、リポソ―ム技術、ナノ化、カプセルの表面に肌にいい成分を付けたりなど処方技術が進化。保湿はもちろんエイジングケアもできる、SPF値が高くてもつけ心地がいい、ファンデーションの仕上がりもくずさない、というデイクリームが増えています。SPF値が高く美容液成分が入っているものなら、美容液を1本やめて、そちらに置き換えてもいいと思うほどです。
＼今回お聞きしたのは...／
博士（工学）。元東京農工大学客員教授。30年以上にわたり、大手化粧品メーカーにてコスメや肌計測機器などの研究開発に従事。独立後は講演や取材を通じ、正しい美容知識を啓発する。
＼名品デイクリームはここがいい！／
1.保湿のキープ力が高い
2.過不足ないUVケア
3.エイジングケアも満足
4.ファンデの美仕上がり
▶︎日中保湿の名品デイクリーム“5選”
KANEBO カネボウ クリーム イン デイ II SPF30・PA+++
＼肌荒れケアもファンデの密着度も保湿と同時に叶えたいなら／
独自の擬似胎脂成分を配合。乾燥から防御、さらに肌荒れを防ぐ有効成分や日中に必要な美容成分もプラス。メイク持ちを高める効果も。［医薬部外品］40g ￥9,350（カネボウインターナショナルDiv.）
Clé de Peau Beauté クレームプロテクトゥリスR（ジュール） SPF25・PA+++
＼保湿やUVケアはもちろん、肌リズムに合わせた本格エイジングケアを重視する人に／
サーカディアンリズムが加齢により乱れ、ハリに影響する点に着目。植物成分がハリをブースト。潤いを与え、紫外線や乾燥などの環境ダメージから肌を守る。50g ￥16,500（クレ・ド・ポー ボーテ）
DECORTÉ AQ アブソリュート デイクリーム アウェイクニング プロテクト SPF15・PA++
＼極上スキンケア成分が叶える美肌。メイクはツヤ仕上がり派に／
AQスキンケア共通の美容成分を配合する高機能クリーム。ファンデーションを重ねた後の肌まで計算。潤いを閉じ込めながらキメを整え、発光するようなツヤ肌に。50g ￥20,350（コスメデコルテ）
athletia アドバンスド デイクリーム SPF20・PA+++
＼慌ただしい毎日に。塗り心地も、香りも一日中心地よく過ごせます／
水分を抱え込み、長時間継続的に肌に潤いを与える独自処方。朝のスキンケアのために考え抜かれたテクスチャーと香りに包まれ、夜、メイクオフした後まで心地よさが残る。30g ￥8,800（athletia）
excel デイスキンコンフォート SPF32・PA++
＼ベタつかずつるんとした肌に。気軽に使えて効果も高い／
保水力をサポートする潤い膜を形成し、保湿成分の浸透を高めて潤いを持続。なめらか肌に仕上がりメイクのりがアップ。日中のヨレも防ぎます。43g ￥2,310〈編集部調べ〉（サナ／常盤薬品工業）
【冬こそSPF50以上】保湿もできる一つ3役のUV下地はアウトドアにマスト
太陽に近い高地や積雪があるスキー場は紫外線の反射率が80％ほどになると言われています。もちろん都市部でも長く戸外にいる時はSPF 50プラスがお勧めです。こすれや汗などで取れやすいため、塗り直しも忘れずに。スキンケア成分配合のUV、肌補整もできるカラーUV、効果・使い心地ともに高い製品を選びました。
▶︎塗り直ししやすくスキンケア重視したい派の色なしUV“4選”
（左から）
◼︎FAS ザ ブラック デイ クリーム
＼シワをしっかりケアして軽い塗り心地も重視する人に／
黒米発酵液やシワ改善＆美白有効成分ナイアシンアミドを配合。軽やかに伸びて密着ししっとり。朝にぴったりのクリーム。SPF50+・PA++++［医薬部外品］ 40g ￥6,600（シロク）
◼︎LANCÔME UV エクスペール エクストリーム シールド
＼汗やこすれが気になる時に6倍のフィルム復元力！／
引き合って復元する独自のUV シールド技術搭載。外的刺激から隙なく守り崩れにくい。ナイアシンアミド配合。SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 50ml ￥12,980（ランコム）
◼︎POLA ホワイトショット セラムUV
＼本格的な美白ケアをするなら美容液発想の多機能UVで／
美白有効成分トラネキサム酸やホワイトショットの美容液と共通の保湿成分も配合。乾燥などのダメージから守る膜技術を採用。SPF50+・PA++++［医薬部外品］ 45g ￥7,150（ポーラ）
◼︎COVERMARK トリートメント デイ クリーム
＼肌老化を引き起こす日中のダメージをすぐケアしたい／
テンニンカエキスなどの成分が外的刺激から肌を守り、ダメージをとどめず速攻ケア。独自のオイル成分が凹凸を整え、自然なハリツヤ肌に。SPF50+・PA++++ 50g ￥8,800（カバーマーク）
▶︎くすみを払い顔色の補整もしたいメイク派のカラーUV“4選”
（左から）
◼︎ALLIE クロノビューティ フラットスムースフィルターUV
＼野外で目立ちやすいニキビや毛穴、赤みをフラットに整えたい日は／
壊れにくいゲル膜が凹凸を補整し、クリームイエローが赤みを補整。SPF50+・PA++++ UV耐水性★★ 30g ￥2,178〈編集部調べ〉※2026/1/31発売（カネボウ化粧品）
◼︎M・A・C グロー プレイ ライトフル C3 トーン アップ プライマー SPF 50＋
＼黄ぐすみなど肌ノイズを消し、隙のないクリア肌で過ごしたい／
カラーフィルターのメイク効果が続き、柔らかく光って悩みをカモフラ。79％スキンケア成分配合。ライトリー ラベンダー SPF50+・PA+++ 30ml ￥6,270（M・A・C）
◼︎DIOR ディオール スノー UV ベース
＼ローズ色がくすみを一掃して、フレッシュな透明肌を野外でも／
肌補整と防御、保湿力を兼ね備える。エーデルワイスエキスがメラニン生成に直接作用。ローズ SPF50・PA+++ 30ml ￥7,480（パルファン・クリスチャン・ディオール）
◼︎SK-II ジェノプティクス CC プライマー
＼自然な血色感とツヤが欲しい人の美白美容液級CCプライマー／
美白美容液と共通のサイエンス搭載でハリも透明感も。血色感とツヤを叶えるトーンアップピンク。ロージーピンク SPF50+・PA++++ 30g ￥9,900〈編集部調べ〉（SK-II）
【朝こそ導入】化粧水とセットで使うと水分を抱え込み、保水力をUP
朝ケアで効率的に潤いを与え、肌に抱え込ませるためには、導入として使うプレセラムは欠かせません。まっさらな肌に必要な美容成分を届け、次に使う化粧水を引き込み、美容成分を隅々まで巡らせます。進化した多機能化粧水と同じブランドなら成分や処方の相性もよく、両方使ってみて良さを再発見できる、という声にも納得です。
▶︎セット使いがおすすめ！プレセラム＆化粧水“5選”
Clé de Peau Beauté
＼肌を覚醒させ、今まさに欲している成分を両方で与える／
真のツヤ肌を叶える強力セット。左：独自の浸透技術で角層深部まで発酵エキスを届かせる。ローションエサンシエルA 170ml ￥14,300、右：素肌の隅々まで潤いで満たし、化粧水の効果を引き出す役割も。肌バリアを整えてストレスに耐えられる肌に。ル・セラムII 50ml ￥30,800、（ともにクレ・ド・ポー ボーテ）
SUQQU
＼水をはじきやすい素肌の浸透性を高める2STEPで角質水分量がアップ！／
水分補給に特化。左：しっとり潤うとろみテクスチャー。アクフォンス ハイドレイティングローション エンリッチド 200ml ￥8,800 、右：潤いを仕込む先行型美容液。化粧水の浸透を高めて角層を潤い成分で満たし、水分蒸散も防ぐ。アクフォンス リファイニング セラム 50ml ￥13,200（ともにSUQQU）
LANCÔME
＼セラムで潤いを蓄え化粧水が潤いを逃がさない。創傷治癒発想の名コンビ／
次世代成分「βグルカン」配合。回復力に特化。左：じっくりと肌表面にとどまり、一日中潤いが続く。同 エッセンス ローション 150ml ￥9,900、右：7種のプレ／プロバイオティクス由来成分がバリア機能をサポート。早く深く浸透する瞬間浸透テクスチャー。ジェニフィック アルティメ セラム 50ml ￥18,700（ともにランコム）
SK-II
＼「ピテラ™」をダブルのカクテルが後押し。さらに高い保湿力を実感／
SK-IIだけの天然由来成分ピテラ™の浸透を高める。左：乾燥による小ジワやゴワつき、くすみなど肌悩みに根本アプローチ。フェイシャル トリートメント エッセンス 160ml ￥23,100、右：保湿カクテルがピテラ™を肌の中にとどめる。ハリケア成分配合。スキンパワー リニュー エッセンス 30ml ￥18,150〈ともに編集部調べ〉（ともにSK-II）
DECORTÉ
＼同じリポソーム技術を掛け合わせれば保湿力も持続力も最強／
リポソーム技術の相性抜群。左：「黒麹発酵液」「多重層リポソーム美容水」配合。ユース パワー エッセンス ローション 150ml ￥16,500、右：1滴に1兆個の多重層バイオリポソーム配合。バリア機能を担うラメラ構造を修復。リポソーム アドバンスト リペアセラム 50ml ￥12,650（ともにコスメデコルテ）
本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年2月号掲載
撮影／辻郷宗平（Bebop） 取材／大山真理子 編集／石原晶子 再構成／Bravoworks,Inc.
※掲載商品は編集部が選んだものであり、ドクターが直接すすめるものではありません。ご了承ください。
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