保存版！40代のための【3月の気温別コーデ】集。18℃越えの日〜急な真冬日まで
真冬の寒さと春の暖かさを行ったり来たり三寒四温の春はコーデが難しくオシャレのモチベーションも下がりがち。そんな時こそ春アイテムを投入して気分を上げたい！今すぐ着られて春まで活躍する重ね技を気温別の春名品とともにご紹介します。
▼あわせて読みたい
まだ寒い日もある3月！【気温12〜18℃】にちょうどいい「気温調整OKコーデ」４選
春は1カ月中の気温差が大きい！
今冬もラニーニャ現象に近い状態で、先シーズン同様に寒冬傾向になるとされています。昨年の2月は東京で冬日（最低気温0℃未満の日）が平年より多く観測され、気温差が大きい１カ月に。春物レイヤードを駆使して、今年の寒暖差もオシャレに乗り切りましょう。
【５℃】撥水コート × 防寒小物のレイヤード
最高気温5℃は一日中寒い日。朝晩は0℃近くまで下がることがあるので、雪が降ることも！北風が強い日はさらに寒さを感じ体感温度もぐっと下がるので風を通しにくい素材のアウターと冬小物で防寒対策が必須です。
撥水コート￥47,300（トラディショナル ウェザーウェア／トラディショナル ウェザーウェア 渋谷店）カーディガン￥20,900（ホワイト）ハイネックカットソー￥19,800（エイトン 青山）パンツ￥88,000（タトラス／タトラス カスタマーセンター）バッグ￥44,660〈テラ〉スニーカー￥31,900〈デイト〉（ともにティースクエア プレスルーム）ストール￥63,800手袋￥14,300（ともにアソース メレ／アイネックス）バラクラバ￥4,990（Gap）
【８℃】トレンチコート × 薄ダウンのレイヤード
気温10℃を下回ると寒さを感じ冬服を着る目安とされています。最高気温8℃だと朝晩は真冬の寒さになるので、保温性の高いインナーを重ねたり、腰回りがカバーできるロング丈のアウターでレイヤードするのがおすすめ！
トレンチコート￥121,000（ハイク／ボウルズ）シャツ￥53900（サクラ／インターリブ）ダウンベスト￥72,600（タトラス／タトラス カスタマーセンター）Tシャツ￥7,920（アクテ）パンツ￥15,400（ノーク）バッグ￥110,000（J&M デヴィッドソン／J&M デヴィッドソン カスタマーセンター）シューズ￥30,800（シーセイ／アイネックス）
【１２℃】Gジャン × 透けアウターのレイヤード
3月上旬の最高気温の平年値で肌寒さは感じるものの、着込みすぎると日中は汗ばむことも…という服選びが難しい気温。思いきって春物を解禁するなら素材違いのアウターの重ね着で防寒と寒暖差対策がポイントに。
デニムジャケット￥52,800（ハイク／ボウルズ）シアーブルゾン￥96,800（タトラス／タトラス カスタマーセンター）ニット￥11,000（ノーク）パンツ￥26,400（カデュネ プレスルーム）バッグ￥35,200（バケット バゲージ／アイネックス）シューズ￥41,800（ピッピシック／ベイジュ）ピアス（大）￥25,300（中）￥20,900（ともにマユ／マユ ショールーム）
【１４℃】春ブルゾン × 短か丈カーデのレイヤード
日中は過ごしやすく、朝晩や風が強い日は肌寒く感じられる気温。長袖や薄手のニットで快適に過ごせるので、プラスできる軽アウターがあると心強い。寒暖差に備えて脱ぎ着しやすい前開きのアイテムを選ぶと◎。
チェックブルゾン￥53,900（トラディショナル ウェザーウェア／トラディショナル ウェザーウェア 渋谷店）カーディガン￥39,600（オープン セサミ クラブ）カットソー￥16,500（エス／sense）スカート￥29,700（カデュネ）バッグ￥45,100（ヴァジック／ヴァジックジャパン）シューズ￥37,000（シーセイ／アイネックス）
【１８℃】ジレに頼る
18℃は春や秋によく見られて季節の変わり目に多い気温。冬→春では暖かさを感じる体感で春服投入の絶好のタイミング！春一番が吹いたり南風の日には20℃を超える一方、朝晩のお出かけは寒暖差に注意！まだ心許ないシンプルコーデもさらっとジレでカバーすれば安心。
ジレ￥29,700（リエス）ロゴTシャツ￥8,250（ラ・ユット／グーニーPR）デニム￥22,000（ニードバイへリテージ／ゲストリスト）バッグ￥53,900（ヴァジック／ヴァジックジャパン）シューズ￥36,300（ヨシトデオランジェ／ニューロンドン）サングラス￥19,800（カリン／STARDREAM JAPAN）ピアス各￥17,600（マユ／マユ ショールーム）
撮影／曽根将樹（PEACE MONKEY） モデル／畑野ひろ子 ヘア・メーク／川村友子 スタイリスト／竹村はま子 取材／木村まい ※情報は2026年3月号掲載時のものです。
おすすめ記事はこちら
▶今すぐマネしたい！シンプルなのに垢抜けてる【黒コーデSNAP】6選