奇跡の69歳・天野佳代子さんが実践！真似すべき「老けない習慣」
バテてる余裕もないほど仕事に家事に子育てにとマルチタスクな美ST世代。元気に見える人ほど、ダウンしないようばっちりインナーケアしているんです。元気に輝く憧れのあの人の実践してることって？今回は、美容ジャーナリスト天野佳代子さんの「老けない習慣」を教えてもらいました。
▼関連記事
▶【更年期に終わりのサインはある？】更年期後も元気に過ごすためのセルフケア５選
「あの人いつも元気だよね！」と思う人が実践していること
年齢の冠に〝奇跡の〟と付き続ける憧れの先輩
美容誌の編集に長年携わり、美容に関する見識が広い。自身の美容と健康にもその経験を落とし込み、今年で〝奇跡の69歳〟に。
休みなく働き疲れた体を睡眠中にリセット
ReDのリカバリーウェア
「血行促進繊維使用で、疲れを翌日に持ち越さないようになりました」バイタルテック スリープ プルオーバー長袖／ジョガーパンツ【一般医療機器】各¥7,700（ReD）
毎朝飲む腸活ドリンク〝天野カクテル〟のスタメン
be my floraの10年熟成酵素＋
「体重管理のため糖質を控えた食生活をすると便秘気味になるので、プロテインと一緒に」10g×60包 ¥21,700（RESALON）
頭が包まれる感覚ですぐに入眠できます
ヒツジのいらない枕®
「硬すぎず、柔らかすぎず、低すぎず、高すぎずで、快眠できるように」―極柔― ¥22,000（ヒツジのいらない枕®）
寝坊してでも欠かさない私のパワーの源
わたしの家は梅農家のつぶれ梅 白干梅
「食べ応えのある大粒の梅干しで作った梅湯が美味しく、朝から元気に一日をスタートできます」300g ¥1,190（ぷらむ工房）
本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年7月号掲載
撮影／山下忠之 取材／菊池真理子 編集／岡村宗勇
▼関連記事
▶【奇跡の69歳】「可愛さ」は生き方に。天野佳代子さんの美習慣とは？