毎日食べるご飯の糖質を気軽にカットできる便利なキッチングッズをご存知でしょうか？インフルエンサーとしてSNSでおすすめ商品を発信し、美容グッズや家電の新商品に詳しいMart TRIBEの吉村さんに使い方やおすすめポイントを教えてもらいました。

目次

• レンジで加熱するだけでOK！気軽につくれる糖質カットの炊きたてご飯
• ご飯の炊き方は2ステップ
• 野菜の蒸し器としても活用できる
• 吉村さんはひとりランチにも愛用中です

レンジで加熱するだけでOK！気軽につくれる糖質カットの炊きたてご飯

糖質カットのご飯がレンジで簡単に炊ける「糖質カットご飯メーカー」。炊飯中に発生する糖質を含んだ水分を受け皿がキャッチする仕組みになっており、上部にたまった水分がご飯に戻るのを防いでいます。炊き上がりはふっくらとした食感で、いつも食べているご飯と同じ美味しさに仕上がります。

ご飯の炊き方は2ステップ

①本体にお米と水を入れ、30分浸水させておきます。そこに受け皿を入れて留め具でしっかりフタを閉め、500Wの電子レンジで約10分加熱します。②加熱後はそのままの状態で10〜15分蒸らし、受け皿を取り外して溜まった水分を捨てます。全体をしゃもじでかき混ぜたら完成です。

野菜の蒸し器としても活用できる

ご飯を炊くだけでなく、蒸し器として野菜やきのこ、肉類を調理することも可能です。ご飯と一緒にヘルシーなレシピを楽しむのもよさそう！

吉村さんはひとりランチにも愛用中です

「電子レンジでご飯が炊けるだけでなく、同時に糖質もカットできるのがとにかく便利！ 1合炊きなのでひとりランチ用として使うのもおすすめです。コンパクトなサイズ感なので収納しやすいのもポイントですね」

本体、受け皿（中ぶた）、しゃもじがセットになっています。食洗機の使用も可能なのでお手入れもスムーズです。容量500ml。糖質カットご飯メーカー　1合炊き ¥1,650

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撮影／山下忠之　フードコーディネート／安部加代子　取材・文／丹下紋香