真冬のあらゆる不調を整えるルーティーンやアイデア、グッズまでどーんとご紹介。今回は、元気なアラサーが愛用している『疲労回復アイテム』をピックアップ。冷えにも負けず、ご機嫌に過ごせるヒントが見つかるはず！

「沸かすケトルと飲むマグカップが合体した商品。忙しい朝も手軽に白湯が完成！3段階で温度調節ができます」（中村真優さん・28歳／IT関連）
沸かして飲めるマグケトル ホワイト（本人私物）

「温熱とEMS、首のカーブを整える牽引モード付き。寝る前に15分使うと、首がほぐれて安眠」（亀井友里子・ライター）
MEDI NECK￥27,500（MYTREX）

「無料プランでも聴ける音や瞑想コンテンツが豊富。お気に入りは“ボディスキャン”。考えていたことを忘れて、心地よく睡眠に誘導」（石津愛子・ライター）睡眠アプリBetterSleep

「三重県産のヒノキオイルを配合。高級感のあるヒノキの香りが心地よく、まるで温泉に浸かったようなリラックス効果が！お風呂上がりまで香りと保湿が持続」（飯田美月さん・26歳／美容関連）
KITOWA バスエッセンス ヒノキ 200㎖￥5,940（KITOWA）

「血行促進の効果がありながら、嫌な寝汗はかかず、夜中に起きることもなく、寝起きもスッキリ」（坂本結香・ライター）BAKUNE Pajamas Gauze 上下セット Navy￥30,800（TENTIAL）