効率を考える私たちがいきつくのは、パーソナルジム。でも現実は、忙しくて続けられなかったり、高くて通えなかったりという声も。そんな悩みに応えるべく、成功している読者のジム選びにフォーカス！今回は、パーソナルで教わる手軽さNo.1の「ヨガ」をご紹介します！

ベテランの講師が在籍し、超初心者から上級者クラスまで対応可能なヨガスタジオ。4000円以下で試せる1回券や、友人と貸し切れるお得なプライベートレッスンまで豊富に揃う。

機械を使わないからこそ今の自分の体と向き合えるのもヨガの良さ。忘れながちな深呼吸もしてリラックス。

周りの目を気にせず自分のペースでできるパーソナルプランもおすすめ。初心者でも安心して通える。

マットやウェア、などは貸出もあるので手ぶらで気軽にレッスンへジョインできる！

指導してくれたのはKAYOKOさん（左）
スタジオの代表兼インストラクター。一人でも多くの人が心身ともに健康になるのをモットーに活動中。

オススメしてくれのはイェスルさん（右）
通い始めて約1年。韓国でもヨガはしていたけれど、緑たっぷりの心地よいムードも気に入り入会を決意。