40代向け【ミディアムヘアの簡単アレンジ】３選。最旬ハーフアップも、まとめ髪も！
年末年始から年度末の卒入学式シーズンにかけて、40代にとって「映えるヘアスタイル」で盛り上げたい機会が増えるはず。そこで今回は、大人まとめ髪の神・ｕｋａの保科真紀さんに、テクニックいらずのヘアアレンジを伝授してもらいました！ 今回は【ミディアムヘア用のアレンジ】をご紹介します。
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エイジング毛でも、ボリュームUPは簡単にできる！
髪の細さや毛量ダウンが気になる方でもトップやサイドのふんわり感はアレンジ次第でいかようにも演出可能です。例えば「髪の半々分け回避」など、ちょっとしたコツを施すだけでも見違える仕上がりに。ホリデーシーンに相応しいアレンジをバリエ豊かに楽しんでください！
＜ねじりアレンジ＞２選
耳横のふわっとしたニュアンスや、ねじりを加えることでの立体感プラス。髪が細くサイドの毛量もさびしくなる40代が知っておきたいねじり２メソッドです。
◯ 映え“ニュアンスハーフアップ”
１分でできる！ ねじるだけ。簡単なのにグッと垢抜ける！
ニット￥9,990（マイストラーダ／マイストラーダ プレスルーム）ネックレス￥44,000（ウノアエレシルバーコレクション／ウノアエレ ジャパン）ピアス／スタイリスト私物
【HOW TO】
前髪は落とし、もみあげの髪は垂らす。サイドの髪を少なめに取り、後ろにねじっていく。
耳後ろ高めの位置でピンで留める。こなれ感とエレガントが共存するハーフアップが完成！
◯ 〝ねじりシニョン〟
全体のボリュームがアップ！ お団子は毛を出してふわっと。
ベスト￥24,200（アルページュストーリー／アルページュストーリー プレスルーム）ニット￥19,800（カデュネ／カデュネ プレスルーム）リング¥17,600（ワンエーアールバイウノアエレ／ウノアエレ ジャパン）ピアス／スタイリスト私物
【HOW TO】
サイドの髪を分け取る。その際に6:4や7:3などに設定するのが大人アレンジの絶対ポイント。
もみあげの髪まで一緒に後ろに持っていくと、大人の抜け感が出ないので束には入れず残す。
このねじりのボリュームの違い。この左右差が立体的でこなれた仕上がりのために必要。
後ろ高めで結んだ後はくるりとお団子に。少し髪を引き出しふわっとさせて抜け感を。
＜くるりんぱアレンジ＞
大人くるりんぱを素敵に見せるには、最初に髪を分け取る時も、くるりんぱの抜け穴を作る時も１：１分けが禁じ手。洗練さはアンバランスを仕込むことで叶う！
◯ 〝アシメトリーくるりんぱ〟
半々で分けずに目くらまし！ ナチュラルなボリューム感。
ブラウス￥4,598（リエディ）パンツ￥23,100（カデュネ／カデュネ プレスルーム）バッグ￥19,800（ツル バイ マリコ オイカワ）ピアス￥12,100ブレスレット￥19,800（ともにワンエーアールバイウノアエレ／ウノアエレ ジャパン）
【HOW TO】
大人くるりんぱはバランスを崩すことが重要。髪を分ける際は7:3や8:2で髪の量感を調整。
髪を少しつまみ出しボリュームアップ。つまんだ部分はすぐスプレーしてふんわりを長くキープ。
撮影／古水 良（cheek one）ヘア／保科真紀（uka）メーク／谷口結奈（P-cott）スタイリスト／中西雛乃 取材／田路暢子 ※情報は2025年12月号掲載時のものです。
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