保湿ケアをしているのに乾いてしまうのは、そのやり方が間違っているのかも。厚肌さん、薄肌さんでは、するべき保湿ケアが違うんです。そもそも厚肌ってどんな状態？ という基本から、コスメの選び方、スキンケアの仕方を徹底紹介します！

▼関連記事

▶【肌のゆらぎ診断】その不調、原因は？タイプ別・大人の回復処方箋

＼自分の肌タイプは？ チェックリストで確認してみましょう／

厚肌さん Check List

・毛穴が目立つ
・Tゾーンがテカりやすい
・グレーっぽいくすみが目立つ
・化粧品は強い成分を使ってもわりと平気
・肌にハリがあるほう
・小ジワはないけれど大きなシワができやすい
・肌がゴワつきやすい
・化粧水が浸透しにくい
・ファンデがヨレやすい
・若い頃は皮脂が多くニキビができやすかった

厚肌さんは...

角層が厚い厚肌さんは、どんな化粧品でも荒れずに使えることが多いけれど、肌がゴワつきがちで、せっかくの美容成分が浸透していないことも。うるおいを与えて古い角質を柔らげて、ターンオーバーを促しましょう。ハリがあるのでツヤ肌メイクが得意な傾向も。

＼厚肌さんに聞いてみました！／

体調によって皮脂が多く出たり、乾燥したり…。肌荒れは少ないけれど、ゴワついてスキンケアが効いていないと感じることも。鼻周りや頰の毛穴も悩み。

毛穴目立ちやゴワつきを感じる一方、ピンとしたハリはある

部分乾燥するすっぴん

ハリのあるツヤ肌が得意
皮脂分泌量も多く、ほてりやすい肌質ではあるものの、ハリもあるので血色のいいツヤ肌づくりに向いている。

薄肌、厚肌に関して医学的定義はないけど角質の厚みにより肌感に違いが出ます

医学的に薄肌、厚肌という用語はありません。ただ、表皮の角質層の薄さ・厚さで、肌の違いを感じている方が多く、薄肌、厚肌という表現になっています。角層が薄い薄肌さんは、バリア機能が弱く乾燥しやすいので保湿重視の守りのケアを。角層が厚い厚肌さんは、ターンオーバーが遅く古い角層が残りやすいので、角質ケアを取り入れて肌の巡りを促しましょう。スキンケアの効果がないと感じたら、それぞれの肌に合ったケアを一度見直してみましょう。

教えてくれたのは…

形成外科、皮膚科、美容皮膚科院長を経て、クリニックを開院。あらゆる側面からのアプローチで、肌が自ら美しくなる力を育む医療を提供。

どちらのタイプがいいも悪いもありません！美ST世代は肌質に合った保湿をしっかり

薄肌さんは、若い頃からニキビや毛穴の黒ずみなど皮脂系トラブルがない方が多いです。でも乾燥状態が長く続くと、エイジングを加速させてしまうので、年中保湿の徹底を。厚肌さんは、若い頃にニキビができやすかった方も多いですが、40代になるとホルモンバランスの変化で皮脂分泌量が減り、ちょうど良いバランスに。ただ肌がゴワついているとくすんで見えることも。どちらの肌も保湿が大事。肌をうるおわせておくことがエイジング予防になります。

教えてくれたのは…

エステ・アロマ・東洋医学などの幅広い知識と、老若男女多くの肌に触れてきた経験から、ひとりひとりの肌に合った美容法を提案。

【基本のケア】スキンケアが入りにくい肌質なので浸透させることに重点を

スキンケア選びの注意ポイント

・導入美容液や炭酸泡で美容成分の通り道を作って
・酵素洗顔や強いピーリングは週１程度に留めて
・シートマスクは美容液より化粧水タイプが浸透しやすい

炭酸で古い角質をオフ！ターンオーバーを促進させて

ゴワつきやすい厚肌さんは、停滞している角質が美容成分の浸透を邪魔している可能性も。化粧水や美容液の効果を出すために、まず炭酸洗顔で角質を緩めましょう。
マイクロ炭酸泡で毛穴の汚れやくすみを落としてつるりん肌に。エスト AC ピュリファイ マッサージウォッシュ170g￥4,950（エスト）

ビタミンＣ化粧水で気になる毛穴をケア

ビタミンCは毛穴やくすみの改善、キメ、ハリなど、大人の肌にとって嬉しい効果がたくさん。厚肌さんにぴったりの成分です。肌の奥にしっかり浸透して効果を発揮するものを選んで。
高浸透ビタミンCをカプセル化。肌の奥へ高い濃度で届く。VC100エッセンスローションEX 150㎖ ￥5,390（ドクターシーラボ）

浸透力の高いジェル美容液でふっくら柔肌に

カプセル化などのデリバリー技術で、美容成分を肌の奥へ届けられる美容液をセレクト。ターンオーバーを促進させるレチノールなど、肌育成分を取り入れても◎。
透明ジェルが瞬時に肌になじみ、赤い粒の美容成分がはじけて角層を包み込み保湿。ベネフィーク セラム 50㎖ ￥11,000（資生堂）

悩みに合わせたクリームで攻めのケアを

化粧品トラブルが少ない厚肌さんは、ハリ、美白、引き上げなど悩みに合わせたクリームで攻めのエイジングケアを。角質ケア＆うるおいで柔らかくなった肌に、贅沢な成分を届けて。
カクテルビタミンで透明感向上。スッと溶け込む軽め質感。薬用ABC-GプレミアムクリームTA［医薬部外品］30g ￥8,250（ドクターケイ）

【Special Care】スクラブ、ピーリング、クレイなど角質ケアアイテムは厚肌さんにはマスト

ゴワつきもくすみもオフ。（左から）古い角質をゆるめてターンオーバーを正常化。スキンケアが浸透しやすい肌に。デュオ クレンズセラム ピール＆ブースト 90g ￥4,620（プレミアアンチエイジング）洗顔後にさっと拭き取るだけで毛穴づまりを一掃。角栓の元ができにくい肌に。ONE BY KOSÉ クリアピール セラム 120㎖ ￥3,850〈編集部調べ〉（コーセー）5種の天然クレイが毛穴の奥の汚れを吸着。酒粕で肌にツヤとうるおいを。発酵酒粕クレイパック7g×4個 ￥2,640（Aurelie.）

▶︎じっくり「入れ込む」を意識したスキンケア方法を取り入れて

1.朝も水洗いのみではなく洗顔料を使って洗って

余分な皮脂が肌に残ると毛穴の黒ずみやくすみの原因にもなるので、朝でも洗顔料を使って、たっぷりの泡で洗顔をしましょう。週1回程度の酵素洗顔を取り入れるのもおすすめです。

2.化粧水は、肌がモチッとするまで入れ込む

化粧水は、手に肌がモチッと吸い付くくらいまで浸透させて、肌を柔らかく整えておきましょう。肌へ入っていかずにはじいてしまう！ という人は、時間を置いてなじませてみて。

3.ローションパックで肌をほぐして浸透させる

コットンにローションをたっぷり浸して、頰にパック。じっくり化粧水を入れ込むことで、毛穴がふっくら。肌が柔らかくなり、その後のスキンケアの浸透も良くなります。

4.部位によって保湿ケアを使い分けて

若い頃は顔全体に皮脂分泌が多かった厚肌さんも、40歳を過ぎると皮脂がだんだんと減ってきます。皮脂の多い部分と少ない部分のスキンケアを分けて、皮脂バランスを整えるのも効果的。

【5～8月の保湿】クリームは毛穴づまりを起こさないジェルクリームにチェンジ

（上から）ふんわり軽いテクスチャー。美白有効成分4MSKをすみずみまで行き渡らせてクリアな肌に。ベネフィアンス ブライトニング ジェル クリーム［医薬部外品］50g ￥10,450（SHISEIDO）健やかな肌のpHに近い弱酸性。柔らかく広がり、うるおいで包み込む。ジェノプティクス インフィニットオーラ ジェルクリーム 50g ￥21,890〈編集部調べ〉※4/5発売（SK-II）水感たっぷりのオイルフリーゲル。うるおいを与えながら皮脂をコントロール。タカミマイクロゲルPGA+HA 50g ￥4,620※2/24発売（タカミ）

＼Point！／

夏日が登場して皮脂が多くなってきたら、仕上げのクリームを油分少なめのジェルクリームに切り替え。肌表面はベタつくのに肌の中でうるおい不足にならないように、水分補給は継続を。

撮影／古水 良（cheek one）〈人物〉、河野 望〈静物〉　ヘア・メイク／田中康也（cheek one）　取材・文／伊藤恵美　編集／佐久間朋子　再構成／Bravoworks,Inc.

◆あわせて読みたい

▶実はよく分かってない人必見！【肌の悩み別】毛穴＆皮脂対策ケアアイテム４選

▶毛穴放置は老けを加速！バリア機能低下の春の毛穴迷子を抜け出す「救世主」3選

▶努力していても毛穴が開くのは「45歳からの更年期」が原因？美容皮膚科医が教える大人の毛穴管理術【勝木友香さん・美容家への道】