不器用さんも絶対できる！40代ロングが「速攻垢抜ける」基本の巻き方バイブル
「巻けるはずなのに！ うまく巻けない!!」そんな巻き髪迷子を救う、“基本の巻き”と“トレンド巻き”をレクチャー！今回はロングヘア向けの詳細プロセスとアイロン選びやブロッキングを紹介。このバイブルがあればどんな不器用さんでも絶対に巻き髪美人になれます！
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試してくれたのは...
使うアイテムはコレ！
トレンドの大きめカールが作れる太めアイロン。リファカールアイロン プロ 38㎜ ホワイト￥25,000（MTG）
イオン毛と猪毛の混合でツヤ髪に仕上がります。コンボパドルブラシ￥4,290（ジョンマスターオーガニック）
重くなりすぎず、ツヤやかでまとまりのある髪に。TSUBAKI オイルフォース M 60ml オープン価格（ファイントゥデイ）
ここを巻く！ブロッキングガイド
長い髪の全体をしっかり巻くには、中間から巻き始めて毛先までカールをつける“外し巻き”が必須。両サイドの髪は縦に分けるだけでなく上下２段に分けて、しっかり巻くとエレガントなボリュームが生まれます。
前髪（①）以外をすべて“外巻き”
毛束をつまんだまま毛先を外ハネに。フリッパーを内側にして挟みます。
アイロンを１回転外巻きに。毛先が折れないように巻きましょう。
＼外巻き完成！／
サイド②③④⑤をすべて“外し巻き”
毛束を下に引きながら、フリッパーが外側になるように挟みます。
持っていた毛束を離し、１回転内巻きに。毛束が緩まないように注意して！
フリッパーで挟んでいる毛束はそのままに、根元付近の髪を左手でつまんでアイロンの先端から外します。
フリッパーで髪を挟んだまま、ゆっくり毛先までスライドします。
アイロンを内巻きに回転して、毛束の中間まで巻き上げます。
＼外し巻き完成！／
ただの縦巻きとは違う、ねじりのきいた大きなカールに仕上がります。
前髪（①）を“リバース巻き”
毛束を下に引き出したら、目の高さくらいでアイロンで挟みます。
アイロンは回転させずに下にスライドすると緩やかなリバースになります。
＼冷まして完成／
目の横からカールして、毛先が流れるように後ろに向かう巻きに。
ブラシで根元から毛先までしっかりとかしてツヤを出します。
表面がベタッとしないように、オイルは内側から手ぐしを通してなじませます。
“エレガントさ”と“抜け感”を両立
全体をしっかり巻いていますが、シルエットにメリハリがあり、太めのアイロンで作った弾むような大きなカールのおかげで軽やかな印象に！
ブラウス￥7,990（アンフィーロ／オンワード樫山）イヤリング￥4,950ネックレス￥5,280（ともにミミサンジュウサン／サンポークリエイト）リング￥2,640（イズントシー）
教えてくれたのは
どんな巻き髪でも自在に作るスタイリストとして有名な紗矢香さん。中でも韓国風のエレガントなカール作りに定評があります。☎03-5778-0386 港区南青山5-6-26青山246ビル4F 月曜定休（祝日の場合は営業、翌火曜休み） @afloat.jp
『美ST』2026年4月号掲載
撮影／大瀬智和 ヘア・メーク／木村紗矢香〈AFLOAT D’L〉 スタイリスト／栗尾美月 取材／よしだなお 編集／西村公寿 再構成／Bravoworks,Inc.
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