梅雨明け～猛暑まで！気温＆天候全対応な7月のおすすめコーデ集
梅雨明けを迎える7月は、「暑さと雨との付き合い方」が問われる時季。最高気温35℃に迫る真夏日が続く一方で、雨の影響で一時的に寒さすら感じる日もあり、気温差が大きいなか、ママとしては子どもの夏休みも始まり、踏ん張りを効かせたいシーズンでもあります。夏のおしゃれに必要なのは、ちょっと気分を盛り上げてくれるけど疲れないデイリーなときめき服。さあ、盛夏に向けてワードローブをアップデート！
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まずは昨年7月の東京の気温から、今年の傾向をチェック！
＊出典：気象庁ホームページ「東京（東京都) 2025年7月（日ごとの値）気温」（https://www.data.jma.go.jp/stats/etrn/view/daily_s1.php?prec_no=44&block_no=47662&year=2025&month=07&day=&view=g_tem)より
上旬
2025年の梅雨明けは6月28日ごろと平年に比べて早かったこともあり、上旬から最高気温は30℃超えがベース。最低気温も25℃前後と高く、朝から暑さを感じる日々でした。一方、雨の影響で一時的に気温が下がる日も。服装は本格的な夏仕様にしつつ、急な雨や冷房対策としてブルゾンなどのアウターがあると安心です。撥水バッグや晴雨兼用シューズを活用して雨のストレスを減らせば毎日のQOLもUP。
中旬
中旬は、梅雨から盛夏へ切り替わるタイミング。2026年の関東甲信の梅雨明けは7月中旬ごろの平年並みと予想されています。最高気温が35℃を超える「猛暑日」も多いため、洗いやすく、風通しのいい快適素材が頼りになります。
下旬
最高気温35℃前後の日が続き、最低気温も25℃を下回りにくくなります。日が落ちたあとも熱の引かない熱帯夜シーズンに突入します。体感としては「朝から夜まで暑い」が当たり前になるため、快適性を重視した服選びが欠かせません。Tシャツやワイドパンツ、アメスリトップスなど動きやすく洗いやすいものがおすすめ。おしゃれをしたい日はリネンワンピースなど、体に張り付かない素材でリラクシーに決めるのが◎。
暑い日
何を着ても暑く、外にいるのがしんどい日。今年は梅雨明け後、平年より厳しい暑さが予想されていることもあり、7月後半はおしゃれも「涼しさありき」で考えたいところです。レイヤードなし、さらりと着るだけで気分の上がる花柄トップスや変型カッティングトップスなど1枚でちゃんと気分が上がるアイテムが活躍。日傘やサングラス、キャップなど紫外線対策もコーディネートの一部として取り入れて実用的な夏スタイルで乗り切って。
寒い日
雨きっかけで急に気温が落ちることもある夏のはじまりの時季。束の間の暑さを忘れておしゃれできるとはいえ、雨・湿気対策はマストです。半袖やノースリーブをベースに、シャツ、ブルゾン、カーディガンを重ねて、着こなしにも奥行きをプラスしてみて。足元は撥水ローファーやゴアテックスのスニーカーを選べば雨も気になりにくくて◎。曇り空の日こそ、ピンクやバターイエロー、シルバー小物など明るい色を効かせると、軽やかな気分に。
今年の夏に楽しみたい、トレンドアイテムは？
一気に夏らしく！気分が上がる花柄トップス
花柄トップスは、小さめ＋ダークカラーを選べばシティになじむトーンになり、VERY世代も取り入れやすいはず。ヌキテパのトップスは可愛くなりすぎないジャスミンの花柄に、揺れ動くティアードシルエットが華やか。コットンボイル生地で、肌ざわりも気持ちいい。デニムを合わせてカジュアルに着たり、ジャケット合わせで大人っぽく着たりと、着回しも効くアイテムです。
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シャツよりラクでTシャツより洒落る、ポロニット
きれいめポロニットは、Tシャツより少しちゃんとしたいというシーンにぴったり。家で洗えて締め付け感やまとわりつく不快さもないうえ、プチプラブランドからも気の利いたアイテムが大豊作で、この夏は活躍間違いなし。衿付きでキッチリ感も出るので、ネイビートーンでまとめれば学校行事やしっかりめのオフィスシーンにも対応できる優秀さ。プリーツスカートと品の良いパンプスと合わせて夏の洒落コンサバスタイルにしても。
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今年の梅雨明けは7月半ば予想 雨続きの上旬には、撥水・防水アイテムを活用！
＜POINT＞
・急に冷え込む雨の日もあるので、上着ありきで
・濡れた靴下や裾ではテンションガタ落ち。撥水、防水靴をセット！
・曇り空でも気分の上がる明るめカラーを使いたい
けっこう暑かったはずなのに、雨のせいで気温が急降下して肌寒くなる日もある7月上旬。気分も落ちてしまいそうだけど、そんなときこそファッションの力で少しでも過ごしやすくして笑顔でいたいところ。撥水ブルゾンで肌寒さと雨を防ぎ、ハンターのブーツで足元も盤石に。ドロストのギャザーでちょい甘ディテールなブルゾンと、薄いピンクのスカートを雨の日のときめき要素に。
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7月中旬はオールホワイトで涼やかに！ きれいめに仕上げるノースリセットアップ
＜POINT＞
・都内は中旬には梅雨明けする見込み！晴れを楽しむホワイトコーデ
・ノースリ、キャミ、カッティング変型カットソー…1枚で映えるアイテムが頼れる
爽やかなオールホワイトのセットアップ。リネンのやわらかな質感とビーサンでリラクシーなムードを演出しつつも、仕立ての良さでキレイなラインをキープしてどこかシャープなおでかけコーデに。バッグはパイル地エコバッグと、ロゴバッグのピンク二個持ちで遊び心のアクセントに。
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トップスもボトムスもゆるっと。 キャップで締めた7月下旬のカジュアルスタイル
＜POINT＞
・サングラス、キャップ、日傘の盛夏アイテムをうまくコーデに取り入れて。
・滝汗シーズンなので、気軽に洗い替えできるトップスが基本に
いよいよ真夏の7月下旬は、汗をかいてもサラッと気持ちいいインド綿のワンピースを、甘カジュアルに着こなしたい。風をはらんでドラマティックになびくピンクフレアでテンションUP。薄デニムとビーサン、キャップを合わせて甘すぎず仕上げるとこなれた印象にし、かごバッグで夏要素をプラス。家で洗えるワンピなら気軽に着られます。
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本格的な夏が始まる7月の服装は 気分が上がるサマーコーデを楽しみたい
気温に合わせて服を選ぶだけでなく、雨や湿度とどう付き合うかの懸念事項も多い7月。ママにとっては子どもの夏休みも始まって、パワーも必要なシーズンです。ラクで涼しいことはもちろん大切ですが、それだけでは気分が上がらない。大事にしたいのは、自分の調子に合わせて、気ままに楽しむこと。ドレスアップする日もとことんラクする日も、気負いすぎず夏を乗り切りましょう！
文／楢本美菜子
＊掲載中の情報は、過去誌面や過去記事を再編集したものです。掲載商品はすでに販売終了している場合があります。
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