美白ケアの手応えを感じにくい…“肌の夏バテ”が原因かも？大人の溜めこみくすみリセット洗顔8選
美白コスメを使っているのに、手応えを感じにくい…。その原因は、汗や皮脂、古い角質などの“溜めこみくすみ”かも。まずは「落とす＆磨く」ケアで肌をリセットして、透明感を引き出す土台を整えましょう！
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夏の終わりの今こそ、落とす＆磨くケアが必要です！
強い紫外線や長引く猛暑にさらされた夏の肌は、いわば〝夏バテ〟状態。紫外線などの影響で角層のターンオーバーが乱れると、古い角質が肌表面に溜まりやすくなります。さらに汗や皮脂、落としきれなかった汚れが重なることで、くすみやゴワつき、毛穴の目立ちにつながることも。まずは毎日の洗顔と適切な角質ケアで、汚れや不要な角質をすっきりオフすることが大切です。次のスキンケアのなじみもよくなり、明るく透明感のある肌を目指せますよ。（慶田朋子先生）
▶︎▶︎溜めこみレベルをチェック
□ 朝、鏡を見ると顔色がどんよりして見える
□ 最近、ファンデーションがキレイにのらない
□ スキンケアが肌に入りにくい気がする
□ 肌を触るとゴワつき・ザラつきを感じる
□「疲れてる？」と聞かれることが増えた
□ 首より顔のほうが暗く見える
□ 美白美容液を使っているのに効いている気がしない
□ 洗顔後も、肌がすっきりした感じがしない
□ 酵素洗顔やピーリングは刺激が気になってあまり使わない
□ 夏が終わる頃になると、毎年肌の調子が落ちる
▶︎0〜2個（溜めこみレベル★☆☆）
＼毎日の落とすケアで透明感をキープ／
「暑いしダルい」と落とすケアをおろそかにすると、夏ダメージは少しずつ蓄積。まずは毎日の洗顔を丁寧に行い、肌に不要なものを溜めこまないように心がけて。
▶︎3〜5個（溜めこみレベル★★☆）
＼古い角質が溜まり始めているサインかも／
肌のゴワつきやザラつきは、古い角質や毛穴汚れが溜まり始めたサイン。酵素洗顔で汚れをやさしく取り除き、なめらかな肌をキープしましょう。
▶︎6個以上（溜めこみレベル★★★）
＼溜めこみくすみが透明感のブレーキに！／
ターンオーバーの速度が低下し、角質肥厚はより深刻化している状態。古い角質を取り去るピーリングケアを取り入れて夏の大掃除をしましょう。
毎日の洗顔が溜めこみくすみを防ぐ第一歩！
【朝】は炭酸で透明感スイッチオン！
猛暑による睡眠不足や、冷房による乾燥・冷えで巡りが滞ると、朝の肌は血色感を失った“土偶肌”に。炭酸洗顔で心地よく肌を目覚めさせ、くすみ感を払って。
（左から）
【SODA SPA FOAM】東洋炭酸研究所 ソーダスパフォーム プレミアム 10,000 マグナムピンク
ボディ、ヘア、頭皮まで全身に使えるマルチな1本
高濃度の炭酸ガスを閉じ込めた、大人気炭酸パックの美STオリジナルバージョン。赤いビタミンと呼ばれるビタミンB12配合でエイジングケアも。200g￥3,450（kokode.jp）
【アルブラン】マイクロムース リフレッシャー
気持ちまで曇らせる朝ぐすみを晴れやかに！
“もっちり”から“とろとろ”に変化する炭酸泡で、古い角質によるくすみを一掃。表情こりも改善され、透明感も爆盛り。肌も心も晴れやかな一日がスタート。160g￥3,850（花王）
【ソフィーナ iP】マイクロ泡セラム 洗顔料
洗うたび肌がごきげん♡クリーミーなマイクロ炭酸泡
花王の炭酸技術を存分に搭載した自信作。毛穴より小さい炭酸泡がジワジワと血流を巡らせて、蓄積くすみだけでなく毛穴汚れまで浄化。160g￥3,520〈編集部調べ〉（花王）
【エクセルーラ】ムース ウォッシュ
製薬会社発！パックもできる時短アイテムで美肌を死守
厳選した植物エキスとビタミンC誘導体で、しっとりなめらかな透明肌に。そのまま30秒おけばパックまで叶う優れもの。忙しい朝の味方に。敏感肌にも。150g￥2,530（佐藤製薬）
【夜】は落とし残しゼロを目指す！
汗に強いUVやファンデは、想像以上に落ちにくいもの。落とし残しは溜めこみぐすみに一直線！ 夜は丁寧に洗顔して、その日の汚れはその日のうちにオフしましょう。
（左から）
【ヘレナ ルビンスタイン】ピュア リチュアル ケア イン クリーミー フォーミング クレンザー
極上泡で洗うたびくすみを一掃。至福のラグジュアリー洗顔料
洗うたびにくすみを解消し、保湿成分がすすぎ後も肌に留まって次のスキンケアが深く届く肌へ。敏感肌にも使える優しい設計も嬉しい。150ml￥12,210（ヘレナ ルビンスタイン）
【ラ ロッシュ ポゼ】シカプラスト ジェルクレンザー B5+
摩擦レス泡が優しい！弱った肌に潤い猛チャージ！
美容施術後やデリケートゾーンのケアにも使える万能さも魅力。汚れを落とすだけでなく、肌荒れやダメージを防ぎ、ゆらぎにくい肌へ。100ml ￥2,200 ※8/27発売（ラ ロッシュ ポゼ）
【アルビオン】フラルネ モイスト ストリンギー ウォッシュ
心地良い“とろ蜜泡”が汚れを素早く吸着
吸着力のある濃密なとろ蜜泡が、キメや毛穴まで密着して汚れをキャッチ。つるんとなめらかな肌へ。つっぱり感もなく夏枯れ肌にぴったり。120g￥2,750 ※8/18発売（アルビオン）
【ディオール】プレステージ ル ゴマージュ N
くすみ問題を丸ごとケア！バラのように艶めく素肌へ
美容液で洗顔するような至福の心地良さ。肌を優しく磨き上げて艶やかな肌に。週1、2回のスペシャルケアにおすすめ。130ml ￥16,500（パルファン・クリスチャン・ディオール）
教えてくれたのは…
日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。わかりやすい解説で美STでもすっかりおなじみ。切らない美容医療も人気でTVや雑誌等で活躍。
※掲載商品は編集部が選んだものであり、専門家が直接すすめるものではありません。ご了承ください。
本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年10月号掲載
撮影／渡邉明日香（A-1） モデル／持田彩矢（美STリュクス） 取材／平井ゆみ 編集／吉田 梓 再構成／Bravoworks,Inc.
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