【中野明海さん直伝】宮澤エマさんが魅せる！ALLプチプラ“棒モノ”ふんわり垢抜けメイク
多彩な女優メークを手がける中野明海さんが上品な雰囲気と自然体の魅力を持つ宮澤エマさんをプチプラ〝棒モノ〟コスメだけでフルメーク。影も血色もツヤも輪郭も必要なところにだけ足せる便利アイテム！選び方＆使い方の決定版です。今回は昼メーク編です。
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【昼メーク】明るいベージュトーンでまとめるのが、高め感のポイント
1：ビー アイドル／1moreペンシルR 101
「少しくすみ感があるモーブピンク。質感がマット寄りなので唇全体に均一に塗ることで、小さい唇や薄い唇の方でもふっくら見せできます」（中野さん・以下同）¥1,430（かならぼ）
2：セザンヌ／影色リップメイカー 02
「唇を自然に1ミリ拡大して見せられる色味が絶妙。下唇の下に影を入れると、立体感が増して唇がぷっくり見えます」¥660（セザンヌ化粧品）
3：ファシオ／マルチフェイス スティック 03
「彩度の高いコーラルピンクカラー。頰の高いところに足すことで、自然にリフトアップして見えます」¥990〈編集部調べ〉（コーセー）
4：エテュセ／アイエディション（マスカラベース） 透明ブラック
「コームタイプの下地なのでダマにならず、自然にまつ毛の印象を引き立てられます。白くならないのでこれ１本でナチュラルなまつ毛に仕上がります」¥1,320（エテュセ）
5：キャンメイク／クリーミータッチ ライナー 15
黒ほど強くならず、まつ毛の隙間が丸見えのようにも見えず、きちんとメーク感が出る優しい締め色。リップライナーと同系色なのでワントーン感が出ます」アイライナーとして使用。¥715（井田ラボラトリーズ）
6：アニヴェン／マルチスティック ゴールデングロウ
「単体で使ってもよく、頰やリップにも使えるブラウンゴールド。黄味のあるツヤが出るため、くすまず、光やニュアンスを足したい部分に薄く重ねて使いやすい色味です」アイホールと下まぶたに使用。¥1,650（uneven
昼も夜も共通に使えるスティックコスメ
A：［アイブロウ マスカラ］K-パレット／ニュアンスブロウマスカラa 02
「眉をふわっと柔らかく見せられるピンクがかったブラウン。メーク全体の色味に合わせて黒さを引き算するのにちょうどいい」¥880（クオレ）
B：［アイブロウペンシル］ケイト／アイブロウペンシルスーパースリム0.8 BR-3
「1本1本描きやすく、芯が細いのに折れにくいのがいい。色が豊富で、メークに合わせて眉色を調整できます」¥1,100〈編集部調べ〉（カネボウ化粧品）
C：［ハイライター］キャンディドール／リフトスフレハイライト
「マットで気づかれにくいのに、このハイライトを入れるとちゃんと高さが出せます。小鼻の横から横向きにVの字に入れて下半顔を明るくすると、自然に顔が持ち上がって見えます」¥1,650（CandyDoll）
D：［コンシーラー］ヴィセ／エクストラ スキニー コンシーラー 01
「目の下やニキビ、細かいくすみなど、チップの先の細い形状を生かして、狙った部分にだけ使いやすい。目周りと小鼻の赤みにトントンと叩き込みます」¥1,320〈編集部調べ〉（コーセー）
E：［ファンデーション］イフウ／フィックスファンデーション 01
「ツヤもあり、カバー力もほどよくあり、伸ばしやすくてしっかりなじませると塗っていないような仕上がり。頰の内側から外側にスッと放射状に入れて、トントンと優しくなじませます」¥3,300（コージー本舗）
＼すべて中野さんチョイス／やりすぎないことが大人のプチプラの極意
私はプチプラ大好きです。アイライナーをはじめ毎日使ったりする細い〝棒モノ〟は、あっという間になくなりますから、お値段は大事ですよね。それからドメスティックブランドの強さというのは「にじみにくい」に特化していることです。日本人のにじみやすい骨格やまぶたの厚み、下のまぶたにつきやすい目周りのために作っているものが多いです。だから私は、アイメークはもちろん「にじんじゃいやだ！」というパーツは、優秀プチプラでメークします。プチプラコスメはキラキラしたものが目立ちますが、大人はちょっとマットなものを選んでください。そうすれば、大人の高級感あるメークがきちんと作れます。
女優やアーティストの魅力を引き出す、ナチュラルで凛としたメークに定評が。
女友達との会合で人目を引くのはワントーンで作りこまないふんわりメーク
光りすぎないフォギーな均一肌に仕上げ、色味を血色感のあるベージュでまとめます。目元・頰・唇の色に統一感が出て、顔全体が柔らかく、単なるナチュラルメークではない印象に。
アイホールと下まぶたにほんのり1でツヤを入れて、2のピンクブラウンラインを目幅に引きます。
《Plofile》宮澤エマさん
「プチプラコスメは気軽にトライできるし、お店に行くと気分が上がります。よく買うのは目元やチーク、リップなど。今回はふだん使わないような色が素敵だったのが、嬉しい発見でした」舞台、ドラマ、映画など幅広く活躍。NHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』が日曜20:00〜放送中
《衣装クレジット》
レーストップス ¥26,400（ダブルスタンダードクロージング／フィルム）ピアス ¥35,640（チビ・ジュエルズ／チビジュエルズ・ジャパン）リング［右手］¥23,100（hideka kanamaru／ロードス）リング［左手］¥13,750（ココシュニック オンキッチュ／ココシュニック）
本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代＆50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年9月号掲載
撮影／三宮幹史（TRIVAL）〈人物〉、松本拓也（studio BLACK）〈静物〉 モデル／宮澤エマ ヘア・メーク／中野明海 スタイリスト／井関かおり 取材／門脇才知有 編集／石原晶子
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