つるんとした潤い、整ったキメ…どうしてそんなにキレイなの？と見惚れるほど美肌なかぢちゃんですが、実は敏感肌なんだそう。寒暖差や花粉、ストレスなどで肌が揺らぎがちな季節、敏感でもタフで美しい肌を保つメソッドを聞きました！

敏感肌さんが気になること、かぢちゃんにQ&A！

カーディガン※3月発売￥23,000（ソブ／フィルム）

Qニキビができたときのケアを教えて！

A.〝ニキビができそうだな〞と感じたら、即ケアがお約束。敏感肌でニキビが重症化すると、治すのが大変だし、痕が残りやすいから。私は「オロナインH軟膏」を愛用しています。顔を洗って清潔にした状態で、できかけニキビにオロナインをたっぷりオン。そのままお風呂に入り、体を洗ったり半身浴をしながらたっぷり汗をかきます。するとお風呂をあがる頃にはニキビの赤みが消えていて、調子がいいとニキビ自体が消滅していることも！（自己流ケアなので、ご参考までに！）ニキビができやすい人は、普段から毛穴汚れを優しく、でもしっかり取り除くよう見直してみて。クレンジング前にスチーマーを当てたり、毛穴汚れが流れ出るくらい半身浴で汗をかいたり、洗顔料の泡立てをいつも以上に濃密にすることを心がけたり…。ゴシゴシ洗顔しなくても、毛穴汚れをするんとオフする方法はあります！

Q.目のまわりがピリつくときの対処法は？

A.全体的に皮膚が薄い私。特に目もとは薄くて、疲れや赤み、乾燥が出やすいので、アイクリームを習慣にし、目もとの皮膚のバリア機能を高めています。普段は、敏感肌でも使いやすい「ラ ロッシュ ポゼ」の「レダミックRアイクリーム」をサングラスゾーンまでオン。撮影で目もとを酷使したり、本当に疲れ切っている日は、エイジング効果もある「B.A」の「アイゾーンクリーム」でスペシャルケアを！

疲れ切ってしぼんだ目もとの皮膚も、ひと塗りでみずみずしさとハリ感が復活！B.A アイゾーンクリーム26g￥18,000（ポーラ）

Q.顔だけじゃなく体も乾燥したりかゆくなったり…。かぢちゃんのボディケアは？

A.体もピリピリするときは、赤ちゃんでも使えるほど低刺激＆医薬部外品の「キュレル ボディウォッシュ」を愛用。アレルギー持ちですぐにじんましんが出てしまうので、体を洗うアイテムも敏感肌向けが安心です。また、ストレスも敏感肌にはよくないので、自律神経を整えたいときは癒される香りがお気に入りの「アユーラ」のボディクリームをつけることも。最近はアルコール消毒による手の乾燥も気になるので「ジョンマスターオーガニック」のハンドクリームを水回りに常備してこまめな保湿ケアを。

㊨希少なエッセンシャルオイルをたっぷり配合した高保湿ハンドクリーム。L&Gハンドクリーム60㎖￥2,400（ジョンマスターオーガニック）㊧アロマティックハーブの香り。伸びがよく、溶けこむようになじむつけ心地。メディテーションボディークリーム180g￥3,500（アユーラ）

Q.敏感肌でも刺激レスで使えるカラーコスメを教えて！

A.自然派コスメや石けんオフできるものなど、肌に優しいカラーコスメを選んでいます。最近のお気に入りは「&beクリームアイシャドウ バーガンディブラウン」と、「to/oneペタル リキッド アイシャドウ06」。乾燥する季節でも、目もとを保湿しつつツヤ感を添えるクリームやリキッドタイプ。ほのかに色づくオシャレ色が多いので、ナチュラルでも今っぽい表情に！

Q.毎日のマスク生活で肌荒れが治りません（涙）。

A.まず、マスクは清潔であることが大切！毎日洗うor使い捨てタイプで、肌あたりの優しい刺激レスな素材を選んで。私はwithマスク生活になってから、普段のファンデーションは上半顔がメイン。マスクで隠れる部分は薄く塗っています。また、マスク内が蒸れて毛穴が詰まることがあるので、角質ケアを取り入れてみてください。「ベアミネラル」のふき取り化粧水をコットンにたっぷりつけてから、洗顔後すぐの肌を優しくなでます。硬くなった余分な角質や汚れをオフすることで、肌の代謝サイクルが整うし、スキンケアの浸透が高まります！

弱酸性でアルコールフリー。古い角層を優しくほぐします。ポア エクスフォリエイティング エッセンス150㎖￥3,800（ベアミネラル）

Q.季節の変わり目や生理前…特に肌が敏感なときはどうしてる？

A.まずはスキンケアを敏感肌向けのアイテムに替えて、いつも以上に摩擦レスな ケアを徹底！ カサつく部分にはヴァセリンを塗って保護します。出先で乾燥によ るピリつきを感じたら、メークの上からも使える「エリクシール シュペリエル つや玉ミスト」で保湿。生理前には「マリエン薬局」の「ウーマンブレンド」とい うハーブティーを飲んでいます。これを飲むようになってから、お腹が冷えにくくな り生理痛が改善。巡りがよくなって、肌荒れやくすみも減りました！ また普段から、 季節の変わり目でも揺らぎにくい肌に整えるため、ビタミンCが入った「シナール」 や、ビタミンEが入った「ユベラ」など、肌の再生力を高めるサプリを飲んでいます。

美容水と美容オイルが混ざり、キメ細やかな霧状のミストが。エリクシール シュペリエルつや玉ミスト80㎖￥1,800（エリクシール）

撮影／嶌原佑矢〈人物〉、五十嵐 洋〈静物〉　モデル／加治ひとみ　ヘアメーク／岡田知子（TRON）スタイリング／Toriyama悦代（One 8 tokyo)　取材／亀井友里子