コロナ禍を経て、〝おうちでできること〟と〝やっぱりプロの手を借りたいもの〟とを上手に使い分けることが当たり前に。セルフでも通うものでも、トレンドは楽しみながら続くボディケア。リモートワークの時間を有効活用できるアイテムは、インテリアに馴染むようにさらに進化！辛くないボディケア、今から始めてみて。

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増えたおうち時間を〝ながら〟で有効活用。インテリアに馴染むボディケアギア

一番負担がなくできそう！と最初に取り入れる人も多いのが〝ながら〟でできるボディケア。リビングでどこか浮いていたギアも最新のオシャレなものなら部屋の雰囲気を邪魔しません。ワンピース¥16,000（ノー ク バイ ザ ライン／クロスプラス）リング¥17,600（ウノアエレシルバーコレクション／ウノアエレ ジャパン）眼鏡¥33,000（アイヴァン／アイヴァン東京ギャラリー）

椅子に敷くパッドで骨盤底筋トレーニング

リモートワークも定番化した今、仕事中に座るだけでウエストやヒップ、体幹までケアできます。骨盤底筋トレーニングシート・コアリフト ¥21,780（CORELIFT）

他にも！▶︎▶︎

上から：売上15万個突破。グッドデザイン賞を受賞した一見クッションにしか見えないトランポリン。4層構造で騒音も気にせずジ ャンプ。シェイプキューブ ¥18,480（gymterior）左：座って上下するだけでスクワット運動をサポート。脚や体の負担を軽減し、効率よく筋力をUP。サステナブル商品として7月にリニューアル。ル・プリエスクワット ¥15,950（ミズノ）人間工学×カイロプラクティックの技術を応用。腰の負担を軽減して背中を支え、綺麗な姿勢をサポート。リビングにとけ込むオシャレなデザインも魅力。Style Chair EL ¥37,000（MTG）

ルームシューズでフィットネス

履いて歩くだけのエクササイズなら継続しやすい！履くと美しい立ち姿勢と歩行が身につき美脚に。アーチ型のインソールが心地よく足裏を刺激しフィット。KAMOLEG ¥5,900（ドリーム）

はき心地もむくみ解消もさらに進化してた！着圧ソックス

脚見せファッションがトレンドなこの夏、むくみのない脚を目指すのに欠かせない着圧ソックスが再ブームに。最近はパジャマタイプも登場、寝ている間の究極のながらケアが常識に。集中ケアと極上のはき心地が虜になるパジャマレギンス。ふわふわ素材は着圧が苦手だった人にも好評。メディキュット フワッとキュッと パジャマレギンス オープン価格（レキットベンキーザー・ジャパン）、ボーダートップス ¥14,300（ルミノア／ゲストリスト）

他にも！▶︎▶︎

左：足リラシートで人気の「足リラ」コラボ。柔らかくひんやり快適なバンブーレーヨンで夏に◎。着圧レギンス ¥1,980（グンゼ）右：予防医療大国イタリア発。段階着圧による引き締め効果＆遠赤外線糸の温め効果で翌朝スッキリ。ソリデア メディックナイトウェルネス ¥3,850（ソリデア ジャパン）

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遠目で見たときや写真に写ったとき、顔以上にオバさん見えと若見えを左右するのが体型。でも、若見えボディをキープするためにハードな努力を続けるのは昔の話！〝楽しいから続けられる、続けるうちに体も変わる〟というポジティブな姿勢が、美ボディさんに共通するルールのようです。

2022年8月17日 20:30

美スト世代で美しいスタイルを維持する人は、普段どんなケアをしているのでしょうか？日々の運動やトレーニングに加えて、おうちでのボディケアにもたくさんの共通点が。こまめな角質オフや保湿で肌の質感を整えたり、引き締まったボディにツヤを仕込むのが若見えの秘訣でした。

2022年8月25日 11:30

見た目ではわからなくても「老眼」は誰にでもおとずれる目のエイジング現象。避けることはできないから「遠近両用コンタクトレンズ」を取り入れて早めの対策を。自分のスタイルを大切にしながら、視界も生活も驚くほどクリアになります!

2022年8月17日 12:00

2022年『美ST』9月号掲載 撮影／須藤敬一＜人物＞、大槻誠一＜静物＞　モデル／吉村ミキ　ヘア・メーク／甲斐美穂（ROI）　スタイリスト／Toriyama悦代（One 8 tokyo）　取材／中田ゆき、関根実凡　編集／浜野彩希