頬の赤み&夕方の乾燥をケア!敏感・ゆらぎ肌を守る「セラミド」コスメ4選

乾燥や赤み、肌のゆらぎなど、年齢とともに気になる肌悩みに注目したいのが「セラミド」配合コスメ。40代・50代におすすめの美容液やクリームとともに、潤いを守る働きや成分の特徴をプロが解説します。

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敏感肌なうえにゆらぎやすいなら「セラミド」

【セラミド】肌に水分を閉じ込める必須成分。夕方の乾燥はセラミド不足の証し!
肌細胞の間を埋めるセラミドは、水分を抱え込みうるおいをキープすることができる成分。肌の隙間から水分が逃げて角層が荒れると、外部からの刺激を受けやすくなります。加齢で減少し、また敏感肌の人は量が少ないという研究結果も。セラミドが足りないなら補うことが必要です。

セラミドは…乾燥と赤みが悩み。刺激を感じやすいスミスさんにぴったり

左:スミスさやかさん(会社経営・41歳)

スミス:乾燥しやすい敏感肌。最近は、眉間や目元のシワ、夕方になると化粧も崩れやすいんです。
小西:赤みもありますね。敏感肌の人はセラミドが足りないため、スキンケアで補うのがおすすめ。
スミス:普段からセラミド配合コスメを使い、コツコツケアして肌を安定させるようにしています。
小西:ちゃんと選択されてますね。今回はオイル美容液を選びました。オイル形状が角質層になじみやすく、より効果実感が高いと思います。キュレルは微細カプセル化されていて均一に広がります。セラミドのケアで夕方まで乾かない肌を作れば、化粧崩れも防げるはず。
スミス:普段は植物オイルを使っていますが、それはどうですか?
小西:植物オイルは肌に熱を閉じこめる傾向があるため、赤みがある時は少し使用を控えて様子を見てください。

【セラミド】おすすめスキンケアコスメ4選

1.エトヴォス/アルティモイストコア コンセントレートセラム
進化型・ヒト型セラミド配合。年齢サインが気になる敏感肌のケアに
肌との親和性にこだわり、発酵と植物から得られた「進化型・ヒト型セラミド」を新採用。そのほか5種のヒト型セラミドも高濃度配合。ハリのあるツヤ肌に。30ml ¥6,391(エトヴォス)

2.アスタリフト/ホワイト ジェリー アクアリスタ
世界最小クラスのWヒト型ナノセラミドで肌の内外から土台を補強
結晶化しやすいヒト型ナノセラミドを高濃度に配合するため、独自開発したジェリーテクスチャーを採用。ゆるぎない土台を築く。[医薬部外品] 40g ¥12,100(富士フイルム)

3.小林製薬/ヒフミド エッセンスクリーム
セラミド研究歴、20年超!純度90%以上のヒト型セラミドを配合
長年ヒト型セラミドを用いたスキンケア技術の研究開発を続ける小林製薬。3種のヒト型セラミドを4%も配合するクリーム。35g ¥5,250〈編集部調べ〉(小林製薬)

4.キュレル/潤浸保湿 定着保湿オイル美容液
高密着セラミドケア技術を採用。過酷な乾燥下のごわつき肌のハリUP!
セラミド機能成分を含むヒトの天然バリア膜を模したオイル美容液。肌に均一に密着し、角層のうるおい密度を高める。[医薬部外品]30ml ¥4,950〈編集部調べ〉(花王)

【セラミド】おすすめスキンケアコスメを試してレビュー

使用したのは…キュレル 潤浸保湿 定着保湿オイル美容液

頰の赤みが薄くなり、顔全体の潤いがアップ!
頰や鼻周りの赤みが落ち着き、部分的な吹き出物も目立たなくなった。目周りの乾燥小ジワもやわらぎ、肌全体がうるおった印象に。「ヒリヒリするなどの刺激感もなく、初日から“これは続けられそう”とホッとしました。5日目から赤みが落ち着き、夕方の乾燥も感じにくくなりました」。

教えてくれたのは…

小西さやかさん(一般社団法人 日本化粧品検定協会代表理事)

化粧品会社で研究開発に従事後、独立。化学修士としての化学的視点からコスメや美容を評価。複数の大学で教鞭も振るう。『美容成分キャラ図鑑』(西東社)など著書多数。

本記事は、美ST編集部が取材・編集しました。「美ST」は16年以上にわたり、40代&50代女性の美容とライフスタイルを追求してきた月刊美容誌です。
『美ST』2026年11月号掲載

撮影/大瀬智和、財津裕也(人物)、池田 敦〈cask〉(静物) ヘア・メイク/広瀬あつこ(小西さん分) 取材/大山真理子 編集/岡村宗勇 再構成/Bravoworks,Inc.

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